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  • 石原式「朝だけしょうが紅茶」ダイエット7日間、体を温めて水を出す(PHP文庫)[石原結實]
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石原式「朝だけしょうが紅茶」ダイエット7日間、体を温めて水を出す(PHP文庫)[石原結實]
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石原式「朝だけしょうが紅茶」ダイエット 7日間、体を温めて水を出す (PHP文庫)
石原結實

523(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2007年07月04日頃
  • 著者/編集:   石原結實
  • レーベル:   PHP文庫
  • 出版社:   PHP研究所
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  192p
  • ISBN:  9784569668826

商品説明

内容紹介(出版社より)

食事制限をしているのにやせない、ノンカロリーの水をたくさん飲んでいるのにやせない……という経験はありませんか? それは、低体温による体内の「水分過剰」が原因! 人間の体の60%は水分なので、体重に一番影響を及ぼす要素は「水分」なのです。ですから、どんなに食事制限をしても、「低体温で水分過剰」状態では、やせにくいのです。▼本書では、医師である著者が、「しょうが紅茶」を中心とした体にいいダイエット法を解説します。著者は、理想の体温は36.5度と言います。「しょうが紅茶」で体温を上げ、新陳代謝を上げれば、やせやすい体質に変わるのです。▼方法は簡単! 朝食をしょうが入りの紅茶1〜2杯にするだけ。これさえ守れば、夕食はお酒もOK、好きなものを食べでも大丈夫! 1週間で2〜3kg減という成功者も続々です。さらに新陳代謝を上げる簡単運動も紹介。今までダイエットが成功しなかった人におすすめ。▼文庫書き下ろし。
●第1章 なぜ、これまでのダイエットではやせないのか? ●第2章 体温を上げればやせられる ●第3章 7日間で効果が出る! 「しょうが紅茶ダイエット」 ●第4章 新陳代謝がもっとよくなる ●第5章 やせた体重を維持するコツ&リバウンドしないレシピ

内容紹介(「BOOK」データベースより)

朝食はしょうが入りの紅茶1〜2杯だけ。これさえ守れば夕食はお酒もOK、好きな物を食べても大丈夫!そんな簡単で健康的にやせる方法が、「しょうが紅茶ダイエット」。しょうがと紅茶は強力に体を温め、代謝を上げる作用があるので、やせやすい体質に変えてくれるのです。「1週間で1kg〜2kg減」という喜びの声も続々!今までダイエットがうまくいかなかった人におすすめ。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 なぜ、これまでのダイエットではやせないのか?(ブームになったダイエット法/「水はノンカロリーなので、いくら飲んでもよい」は間違い ほか)/第2章 体温を上げればやせられる(「水分過剰」こそが肥満の本質である/体温を1℃上昇させれば簡単にやせられる ほか)/第3章 7日間で効果が出る!「しょうが紅茶ダイエット」(断食すると新陳代謝が活発になる/しょうが紅茶で体質改善も ほか)/第4章 新陳代謝がもっとよくなる(太りやすい食べ物、やせやすい食べ物/熱を加える、塩を加える ほか)/第5章 やせた体重を維持するコツ&リバウンドしないレシピ(血液サラサラサラダ/紅ざけのあったまる粕汁 ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

石原結實(イシハラユウミ)
1948年、長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科博士課程修了。スポーツ医学と栄養学の面から白血球の働きを研究する。現在、イシハラクリニック院長として漢方薬と食餌療法指導によるユニークな治療法を実践するかたわら、日本テレビ系「おもいッきりテレビ」にレギュラー出演。全国各地で数多くの講演を行う。医学博士。コーカサス・グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(15件)

総合評価
 3.69

ブックスのレビュー(7件)

  • 桜塚やっくんじゃないけど、ガッカリだよ
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2008年12月14日

    「朝だけショウガ紅茶」だからカロリーゼロに近くて、「朝だけバナナダイエット」ほど栄養が取れません。肝心なショウガ紅茶のレシピを書いていないし、他の野菜はこんな影響があるとか、こんな運動をするといいとか、こんな料理を食べたら良いとか、ショウガ紅茶と関係のない話がわんさか。

    10人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2020年02月22日

    簡単にお試しできそうかなと購入しました。
    毎日生姜紅茶を飲んでから活動するようにしています。簡単な体操も載っていて参考になりました。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2013年08月01日

    友達が始めた「しょうが紅茶」
    自分もやってみようと思い、詳しく知るために購入。
    わかりやすく書いてあったのでよかった!

    1人が参考になったと回答

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