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探すのをやめたとき愛は見つかる 人生を美しく変える四つの質問
バイロン・ケイティ

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商品説明

内容紹介(「BOOK」データベースより)

「私たちは人から愛され、認められることが必要だ」-それは、本当?「ワーク」の結論はノー。人からの愛や賞賛を求めつづけ、それに振り回される生き方はもうやめましょう。自分を苦しめる考えともお別れしましょう。さあ、紙と鉛筆を持って、本書の「ワーク」に取り組んでみてください。きっと、豊かな人生と、人との本当のつながりを実感できるようになるはずです。

目次(「BOOK」データベースより)

自分の「考え」を信じていますか?/愛についての思い込みを問い直す/認めてもらいたい/恋に落ちる/何かを求めるなら、それは愛ではない/人間関係ワークショップ/パートナーに欠点があったら?/愛における自由への五つのカギ/結婚が変わる/愛すべきでないものは?まさか自分?〔ほか〕

著者情報(「BOOK」データベースより)

ケイティ,バイロン(Katie,Byron)
1986年から、独自の「ワーク」に基づいた面談を開始。夫との共著“Loving What Is”は、世界中で大きな反響を呼んだ。その後、世界各国を旅し、何十万人もの人々にワークを教えている

水島広子(ミズシマヒロコ)
慶応義塾大学医学部卒業・同大学院修了(医学博士)。摂食障害をはじめとする思春期前後の問題や家族の病理、漢方医学が専門。慶応義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在、対人関係療法専門クリニックである「水島広子こころの健康クリニック」(港区元麻布)院長、慶応義塾大学医学部非常勤講師(精神神経科)。2000年6月〜2005年8月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本改正などを実現。1997年に共訳「うつ病の対人関係療法」(岩崎学術出版社)を出版して以来、日本における対人関係療法の第一人者として臨床に応用するとともに普及啓発に努めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(15件)

総合評価
 3.92

ブックスのレビュー(7件)

  • 挫折しました
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2012年03月04日

    某ブログで推奨されていたので、買いましたが、全く意味不明でした。3分の1も読むことが出来ませんでした。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2010年11月19日

    「4つの質問」と「ひっくり返し」により、認知のゆがみを暴いていきます。
    <4つの質問>
    ・それは本当ですか?
    ・それが本当だと、絶対に言い切ることができますか?
    ・その考えを信じると、あなたはどうなりますか?
    ・その考えがなければ、あなたはどういう人になりますか?
    <ひっくり返し>
    ・その考えの「主語」「目的語」「肯定/否定」などを転換してみる。
    ・それにより、あなたはどのような感覚を覚えますか?
    (元の考えを抱いているときと比べてどうですか?)
    ・ひっくり返した後の考えが、元の考えと同じくらいかそれ以上に
    本当であることを示す、三つの実例を挙げてみてください。
    セッション例もいくつも紹介されています。
    個人的には國分康孝さんなどの論理療法を思い出しました。

    1人が参考になったと回答

  • 買ってよかった、満足
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年09月27日

    4つの質問で自分の考え方が全く変わる、簡単な手法です。
    実例が多くあるので、どうやればいいのかとてもわかりやすい。
    今まで買った本で、よく「パラダイムシフト」という言葉がでてきましたが、
    実際何をどうやれば自分のパラダイムを転換することができるのか、
    いまいちピンときませんでした。
    この本に書いてある、単純だけれども奥の深い4つの質問で、自分のあらゆる
    考えを問い直していけば、パラダイムの大転換になると思います。
    まだ読み終えたばかりですが、これからの人生で何度も開くことになりそうな
    帯に神田昌典さんが書いているとおり、「一生役立つ本としてお勧め」です。

    0人が参考になったと回答

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