Fitness_for_Dummies
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Fitness for Dummies FITNESS FOR DUMMIES 3/E (For Dummies)
Suzanne Schlosberg

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商品基本情報

  • 発売日:  2005年
  • 著者:   Suzanne SchlosbergLiz NeporentTere Stouffer Drenth
  • 出版社:  HUNGRY MINDS
  • タイトル:  Fitness for Dummies:FITNESS FOR DUMMIES 3/E(For Dummies)
  • 発行年:  2005年
  • サイズ:  Paperback
  • ページ数:  408
  • 言語:   English
  • ISBNコード:  9780764578519

商品説明

Covers hot trends like yoga and circuit training! Cut through the fitness myths and get more from your workout Confused by mixed messages surrounding diet and exercise? Don't sweat it! This is your essential get-fit guide, covering state-of-the-art fitness techniques, equipment, programs, and health clubs in a practical, friendly way. With expert guidance in proper nutrition and staying active for all ages, it's your key to a slim, trim new you! Praise for Fitness For Dummies, 2nd Edition: "One of the most comprehensive, authoritative — and entertaining — fitness books I've ever seen."
—Men's Fitness "A funny, irreverent, and very smart guide to wading through the confounding maze of fitness information."
—Cooking Light Discover how to Test your fitness level and set realistic goals Pinpoint fat sources in your diet Create a personalized fitness program Find Internet fitness forums and Web sites Brave a public gym
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