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1分骨盤ダイエット

大庭史榔

ユーザ評価 3.93（292件）
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商品情報

発売日： 2007年12月
著者／編集：大庭史榔
出版社：三笠書房
発行形態：単行本
ページ数： 157p
ISBN： 9784837922599

商品説明

内容紹介（「BOOK」データベースより）

５０万人の体を変えたベストセラー著者が、これまで限られた人にしか伝えなかった「奇跡の体操」を初公開。どこでもできて超簡単。これ１冊でお腹、お尻、太もも、スッキリ。頭がさえる、Ｏ脚も治る、一生モノのハッピーボディーになる決定版。

目次（「BOOK」データベースより）

１　顔に、カラダに、頭に、ココロに！-たった「１分」で驚きの効果！／２　実証！だまされたと思って、読んでみてください！-「まるで別人！」体験者の喜び、ナマの声！／３　すぐ効く、すごく効くからヤル気もアップ！-実践！今すぐ１分やってみよう！／４　ガマンしなくていいのが、うれしい！-食べても太らない“ミラクルな体”になるワザ／５　パーツ別！シーン別！２４時間自分でできるー“女も男も磨きあげる”スペシャルワザ

著者情報（「BOOK」データベースより）

大庭史榔（オオバシロウ）
１９６０年東京生まれ。姿勢保健均整師。学校法人姿勢保健均整専門学校（現専門学校東都リハビリテーション学院）助教授を経て、現在、赤坂整体院院長。健康開発、姿勢補整術専門。２０年以上にわたる臨床経験で５万人の患者に施術。そのレベルの高い技術、知識の深さで圧倒的な信頼、支持を得ている。テレビ・雑誌等でも話題に。女優、タレントにもファンが多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（292件）

総合評価: 3.93

ブックスのレビュー（280件）

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Sunaya

評価 3.00

投稿日：2009年02月13日

前々から気になっていたので、ポイントアップを機に購入しました。
本を読んだ感想から述べさせて頂くと・・・「余分なページがありすぎ・・！」です。
肝心の骨盤ダイエットの動きなどが書かれているのは、本の中盤から！前半は全て「このダイエットってこんなにすごい！」「やせ過ぎちゃう！」「こんな反響いただきました！」という様な、宣伝文句が延々と続きます(^ω^；)正直、もう分かったよ！と言いたくなり、途中から飛ばして読みました(笑)
肝心の骨盤体操の中身ですが、こちらはちゃんと続ければ効果あり！だと思います。元々痩せ型のＯ脚矯正の為に購入したので、ダイエット効果は分かりませんが、太ももの内側が鍛えられているのが分かります。
また、この本の骨盤ダイエットは「しながらダイエット」ではなく、「その動きを１日何回やりましょう」、といったものです。

7人が参考になったと回答
足・腰の強い方向けです(^_^;)

＊　ルリ　＊

評価 3.00

投稿日：2016年06月29日

ヘルニア持ちなのに、頑張ってみようと思ったのが
そもそもの間違いなのですがｗｗ
１週間で、左足が痺れて腰痛が出て来たので
慌てて止めました(*_*;
初日は余裕だと思ったのが３日目位から、かなり堪えるようになって
１週間でギブでした＞＜
足・腰の強い方ならいい結果が出せると思います。

7人が参考になったと回答
パピ子.

評価 5.00

投稿日：2008年11月28日

本当にすごいです！半信半疑でやってみましたが１回で驚きの効果でした！！！あまりに良いので母用に注文しました。母も「嘘～」と言っていましたが、１回やってびっくりの効果で大喜びしております。これを読むと朝２分バージョンもきっと欲しくなるので一緒に買うとお勧めです！

5人が参考になったと回答