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1日5分自宅で楽しくダイエットヨガを超えた『アウェークニング』なら憧れボディが手に入る！ DVD付 [楽譜]　1日5分・自宅で楽しくダイエット　（リットーミュージック・ムック）

ユーコ・スミダ・ジャクソン

ユーザ評価 3.68（34件）
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商品情報

発売日： 2008年01月
著者／編集：ユーコ・スミダ・ジャクソン
レーベル：リットーミュージック・ムック
出版社：リットーミュージック
発行形態：ムックその他
ページ数： 65p
ISBN： 9784845615124

商品説明

内容紹介

〜世界を魅了した日本人ダンサーYuko Sumida Jacksonが
すべての女性に贈る、素敵なエクササイズ本。〜
※見ながら覚える50分DVDビデオ付き
■PART 1　　毎日続けたい「アウェークニング」BASIC編
■PART 2　自信の出るカラダ編
■PART 3　SEXYなカラダ編
■PART 4　お休み前の至福の「アウェークニング」編関連ワード：ソロモン流

商品レビュー（34件）

総合評価: 3.68

ブックスのレビュー（34件）

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(無題)

Tammy78

評価 3.00

投稿日：2008年07月17日

YUKOさん、抜群スタイルで素敵です。彼女はプロのダンサーで、アウェークニング以外にも日々ものすごく体を鍛えていらっしゃるからこそ保たれるスタイルな訳で、アウェークニングだけでは当然無理だと思う。ちょっと錯覚してしまった…て感じです（汗）
あと『ヨガを超えた』ってフレーズは（多分、本を売るための出版社の思惑だろうけど）ヨガ愛好家の私にはちょっぴり挑戦的に聞こえました。この本だけでは、長い歴史のあるヨガを超えた部分というのは、時間短縮のコンセプト以外は全く見られなかったです。
疲れてて時間もなくてビリーやるほどの余裕がなければ軽くアウェークニングでもしようってくらいのノリかなー。

4人が参考になったと回答
(無題)

購入者さん

評価 1.00

投稿日：2008年04月28日

今までいろいろなダイエット本に挑戦し、成果のでたものもあればいまいちだったものと様々でした。アウェーク二ングと聞き、またユウコさんのスタイルをみて、これは凄いかもと思って購入してみました。が、毎日１ヶ月半続けてみて、体が締まってきたなーっという実感もなく、逆にふくらはぎに筋肉がつきすぎてパンパンに（涙）。今は本棚の奥で眠ってます。。。

4人が参考になったと回答
テレビで見て。

chalet

評価 4.00

投稿日：2008年07月03日

先日テレビを見ていてアウェークニングというものがあることを知り、早速楽天で検索したらこれがヒットしました。
一日５分ならできそうと思い購入しました。
届いてビックリしたのは本の大きさ。A4サイズだったのですが、こんなに大きいとは思ってませんでしたww
本をパラパラっと見て、とりあえずやってみようとDVDを見ながらやってみました。・・・所々、ついて行けませんでした。
DVDでは動きの簡単な説明のみでカウントのとり方などの説明がなく、慣れるまでは本を見ないとついて行きにくいなぁという感じです。逆に、本は動きの細かなポイントやカウントの取り方が書いてありました。
ダンス＋ストレッチ＋格闘技＝アウェークニングという感じです。頑張って続けていきたいですね。

3人が参考になったと回答