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脚やせpushダイエット
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脚やせpushダイエット 1日1エクサで脚が細くなる!キレイになる!
斉藤美恵子

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商品基本情報

  • 発売日:  2008年01月
  • 著者/編集:   斉藤美恵子
  • 出版社:   幻冬舎
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  118p
  • ISBNコード:  9784344901162

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
女優、モデルをはじめ、2万人もの脚を美しくした、スペシャリストが明かす、独自のハンドテク。「骨格」を整える奇跡の美脚矯正メソッドを紹介。

【目次】(「BOOK」データベースより)
01 眠っていた脚を起こす/02 やせ魂にPUSHする/03 WEEKDAY’S太ももPUSHエクササイズ/04 WEEKEND’S気になる部位別PUSHエクササイズ/05 しなやかで女性的な脚に整えるPUSHマッサージ/06 崩れない美脚ラインを手に入れるウォーキング

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
斉藤美恵子(サイトウミエコ)
レッグ・コンシャリスト。バランススタイリスト。ウォーキングセラピスト。身体均整師。株式会社ペルヴィシャス代表取締役。骨折が原因で「O脚」になり、それを克服した自らの体験により独自の美脚エクササイズを開発。「生活習慣の積み重ねが脚に現れる」という信念のもと、エクササイズのみならず、食事や生活習慣などの総合的な視点による美脚法を指導している。これまで、女優やモデルをはじめ、2万人以上の女性の脚を矯正。日本国内で唯一の脚のスペシャリストとして、数多くの女性誌の執筆・監修や、テレビ、ラジオなどのコメンテーターとして活躍している。現在は、企業や教育機関の講演会などを通して、子供や年配者向けの脚の健康法も指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(14件)

総合評価
 4.0

ブックスのレビュー

  • 自分の足と向き合うため(笑)
    あろん5770
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2010年05月04日

    本屋で見つけてから気になってた本です。何とかしたいと思いつつ、究極のめんどくさがりな性格のため(泣)この本も買っただけで終わるだろうな…って予想してたけど、ちゃんと続いてます。そろそろ4週間近くになるけど、足の変化はよく分かりませんが、体にいいことしてるなぁと思えます。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    小桜文鳥
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2009年08月31日

    PUSHだけで脚が痩せるなら!と思わず飛びついてしまいましたが、そんなに甘くは無かったです。
    基本のPUSHは毎日2〜3分ですが、PUSH前のストレッチや、平行してやらなければいけないエクササイズなどがあり、全てを完璧にやろうとすると、結構大変です。

    1人が参考になったと回答

  • 手軽に挑戦できる!
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2008年04月10日

    曜日ごとに簡単なエクササイズ(マッサージ)なので手軽。いつでもできるのでためになります!太ももの肉が柔らかくなってきました。いい傾向!?

    1人が参考になったと回答

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