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1分リンパダイエット
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1分リンパダイエット リンパマッサージで気持ちよくやせる (だいわ文庫)
渡辺佳子

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商品基本情報

  • 発売日:  2008年04月
  • 著者/編集:   渡辺佳子
  • レーベル:   だいわ文庫
  • 出版社:   大和書房
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  155p
  • ISBNコード:  9784479301691

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
節食ダイエットと違い、リンパマッサージなら「全身やせ」も「部分やせ」も思いのまま!なにより手軽で安全な「リンパダイエット」で、気になる下半身1分集中ダイエットから上半身1分シェイプアップ、さらには1分小顔づくりまで、なりたい体形がかなう!食欲、疲労、便秘、冷え、こり、ストレスなど、ダイエットの大敵対策も公開。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 すごい「ダイエットパワー」に注目!/第2章 気になる下半身を集中ダイエット/第3章 顔もバストも上半身シェイプアップ/第4章 タイプ別「太らない体質」になる法/第5章 「困ったとき」の即効ダイエットマッサージ/第6章 いつでもできる1分間「ながらダイエット」

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
渡辺佳子(ワタナベケイコ)
経絡リンパマッサージ協会会長、銀座ナチュラルタイム総院長を務める。その美容効果、ダイエット効果、健康効果で注目を集める経絡リンパマッサージの第一人者。鍼、灸、按摩マッサージ、指圧にも通じ、そのプロを養成する資格を持つ。各地でセミナーや講演を行うほか、テレビや雑誌などでも幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(27件)

総合評価
 4.18

ブックスのレビュー

  • 大きいサイズの本だったら5つ星★
    deli-cling
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2009年01月22日

    本は(よく見れば小さく書いてありましたが)
    文庫サイズと思ってなかったのでちょっぴり使いづらいです。
    ※本を開きながら図柄を見てのマッサージができない(T∀T)
    だから添付画像のように洗濯ピンチで挟んで見てます。
    でもかなり不便(苦笑)
    ※文庫と分かっていたら、同じシリーズの
    大きいサイズの本やDVD付きの本もあったので
    そっちを買ってたと思います。
    内容は「読み物」としても面白くて
    すぐに挑戦できるマッサージが一杯載っています。
    ふくらはぎのマッサージを集中的に行ったお陰で
    3週間ほどで2年くらい履けなかったロングブーツが
    穿けるようになりましたっ☆
    太もものマッサージも頑張ります!

    8人が参考になったと回答

  • アロマテラピーのマッサージとあわせて
    manamana4425
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2009年05月17日

    リンパドレナージュをしたかったのですが、具体的に
    どうやったらいいの?
    というのが知りたくて買いました。
    アロマテラピーのマッサージとしてやっています。
    いちばん効果が早かったのはバストのマッサージでした。
    バストアップ、本当にできます。1週間で、1cup、あがりました。変なサプリメントや超高いブラよりも絶対オススメです。

    3人が参考になったと回答

  • 読破
    糸鞠
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2008年12月02日

    これは購入して本当によかったです。ダイエットとタイトルにありますが実は健康のためのマッサージです。体の不調をリンパの流れをよくすることで改善され結果健康かつスリムでいられるというもの。知らず知らずのうちに腕のマッサージをしている私。無意識にできるくらいどこでも簡単にできるものばかりです。この価格でこの内容は最高ランクです。

    3人が参考になったと回答

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