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らくらくダイエットノート
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らくらくダイエットノート Challenge for 14 days (美人開花シリーズ)
エルセーヌ

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商品基本情報

  • 発売日:  2008年06月
  • 著者/編集:   エルセーヌ
  • 出版社:   ワニブックス
  • 発行形態:  新書
  • ページ数:  95p
  • ISBNコード:  9784847017711

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
14日間チャレンジレコーディングダイエットの決定版!!やせ日を狙って短期集中ダイエット。30万人をスリムにしてきたエルセーヌが、25年間蓄積したノウハウをもとに、自信を持って薦めるカンタン書き込み式ダイエット。

みんなのレビュー

  • ダイエット
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2010年11月10日

    2週間でダイエットという短期レコーディングダイエットノートでした。
    長期を予定していたので全く役に立たない代物でした。
    商品の説明自体わかりにくく、買わなければよかったです。

    0人が参考になったと回答

  • 思ったより楽
    ウィンピー8925
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2008年10月05日

    事細かく書いたり、実行するのが30日だったり90日だと書くのが面倒でやめたくなります、
    しかしこのノートは14日で短く書くことを習慣付けるのにもってこいのサイクルなので色々とノートがありましたがこちらのノートを買いました。
    朝昼夕食の項目がありますが間食を書くスペースがありません。
    ***途中経過***
    ノートが届いて1週間になりますが、三日坊主の私が6日目を書いています。1日の総カロリーを決めて食事が取れる様になりました。間食を書き込むところがないので帰って食べない習慣がつきました。

    0人が参考になったと回答

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