ジャンセンウォーキング
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ジャンセンウォーキング 長寿歩行
李承憲

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商品基本情報

  • 発売日:  2008年07月
  • 著者/編集:   李承憲張殷善
  • 出版社:   講談社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  263p
  • ISBNコード:  9784062148535

商品説明

ジャンセンウォーキングで健康な長寿生活!ジャンセンウォーキングは、画期的な長寿歩行法です。簡単な約束事を守って歩くだけで、健康な身体と、ストレスに強い心が築けます。もっとも手軽な健康法です!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
いくつかの約束を守って歩くだけで、ストレス解消、心身が改善。世界的な脳教育者が自ら体験の中で生み出した簡単・手軽な健康秘法。分かりやすい図解入りで、老若男女、だれもが実践できます。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 有意義に生きるためにはよく歩く(どのように生きるべきか/ジャンセンモデル閔寛植先生 ほか)/第2章 歩き方を変えるだけでも十年は若返る(一泊二日の驚くべき体験/歩き方も習うものなのか ほか)/第3章 歩き方を変えるだけでも運命は変わる(たった十分でも元気に歩きましょう/“ジャンセン健康法”「家事」が私の健康秘訣 ほか)/第4章 ジャンセンウォーキングの練習 歩けば歩くほどエネルギーが蓄積される(ジャンセンウォーキングを習う/ジャンセンウォーキングのコツ1-アキレス腱(足首)に力を入れ、膝をまっすぐ伸ばして数字の11の形で歩く ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
李承憲(イスンホン)
国際脳教育総合大学院大学総長。社団法人国際脳教育協会会長。国学院、全世界イルチ瞑想センター設立者。財団法人韓国脳科学研究院院長。世界的な瞑想家であり、脳教育者、平和運動家。韓国の伝統的なトレーニング法である丹学を独創的に現代化し、その心身トレーニング法である「現代丹学」や「脳呼吸」を開発。また、「脳教育」を学問化させ、世に広めた。特に、1985年(株)ダンワールドの前身である丹学仙院を設立することにより、他の国の瞑想プログラムに対比する韓国的な気トレーニングや瞑想を大衆に普及し、十年間で会員数が百万人を超える爆発的なブームを引き起こした(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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