おうちヨガ
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おうちヨガ SHIHO meets YOGA
SHIHO

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商品基本情報

  • 発売日:  2008年07月
  • 著者/編集:   SHIHO
  • 発行元:   C.A.T.
  • 発売元:   エムオン・エンタテイ
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  63p
  • ISBNコード:  9784789733168
  • 注記:  付属資料:DVD1

商品説明

SHIHO流のキレイを手に入れる。待望のヨガDVDブック発売!

SHIHOのキレイの秘密は“習慣”を変えること。心身ともにキレイになれるヨガでボディ&メンタルをダイエット。毎朝、歯を磨くように、無理なく続けられる。SHIHOが実践している“おうちヨガ”をこの1冊で完全マスター!

「仕事もプライベートも悩んでいた頃、ヨガと出会って自分が変わることができました。ヨガはとにかく、たくさんの発見の連続。続けることで、身体も心も驚くくらい変化します。

美しく太りにくい身体をつくるのはもちろん、深い呼吸は気持ちを落ち着かせ“今”を感じる大切さを教えてくれます。
ヨガを通じて、私が感じたことをみなさんに伝えたくてこのDVDをつくりました。
真の美しさが見つけられるヨガ。
たくさんの人にこの気持ちよさと効果を実感してもらえますように」SHIHO

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ヨガを習慣にすることで、太りにくい体質と理想のボディを手に入れたSHIHOが自分の言葉で綴るヨガの魅力、そして美しさの秘密がこの一冊に満載。ライブ感覚でSHIHOといっしょに実践できる「おうちヨガ」のDVD付き。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 SURYA-NAMASKARA 太陽礼拝/2 STANDING 「立ち」のポーズ/3 SITTING 「座り」のポーズ/4 LYING 「寝」のポーズ

みんなのレビュー

  • う〜ん
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2008年07月26日

    ジムでヨガをやってるのでちょっとプロのイントラさんと比べてしまった・・・SHIHOさんのファンなので購入しましたが、う〜んちょっとイマイチかな(ごめんなさい)。太陽礼拝は初心者の方には早すぎてついていくのがやっとじゃないかしら、あの速さはパワーヨガ並みですよ・・・。まぁ気が向いたらやるかな〜っと感じただけで感動はないな。辛口意見でごめんなさい。

    19人が参考になったと回答

  • ※商品ではなく楽天ブックスに対して
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2008年08月12日

    楽天ブックスは時としてものすごくアンポンタンなことをやらかしてくれるということは知っていたけど、いざ自分がそういう目にあうと、予想以上にムカっとするものですね。■■■7月中旬「メーカ取寄せ」で注文。数日後に「メーカー在庫切れ、次回納期8月下旬 注文継続」とのメール有り。以後商品ページでは予約注文となる。8月12日在庫が復活したのでそろそろ発送かと思いきやいきなり「注文取消しさせていただきます」いやー、全くもって理解できませんよ、ははは(´∀`)

    12人が参考になったと回答

  • テンポ早すぎ、shihoさんの声が耳障り
    はむ6313
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2010年01月24日

    ヨガ歴2年です。ここに出てくるポーズは普段のレッスンでやっているので動きに戸惑いは無かったです。
    チャプター4種類で一つのチャプターは10分程度でしょうか。
    ただ他の方のレビューも見て購入したのですが思っていた以上にテンポが早過ぎで、且つshihoさんの説明の声が多すぎてポーズを取っていても全く内観出来ず、逆にイライラしてきます。
    慣れている方にはもっとゆったりしたテンポの説明の声も最小限でBGMが癒し系のものが良いと思います。
    shihoさんファンには、shihoさんの声が沢山聞けてよいかも・・・
    ネットオークションに出そうと思います。

    6人が参考になったと回答

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