内容紹介（出版社より）

現代人の身体はストレスや姿勢の悪さで酸欠状態だ。「氣の呼吸法」を行えば、身体のすみずみまで酸素を行き渡らせ、生命力を充満させることができる。一日15分行って、体内を氣で満たそう。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

細胞から酸素が不足すると、病氣にかかりやすくなる。現代人はストレスで毛細血管を縮ませ、姿勢の悪さで血流を阻害している。このひずみを取り除き、身体のすみずみまで酸素を行き渡らせ、生命力を充満させる技術が「氣の呼吸法」である。心身統一合氣道会を創設し、「氣の原理」を提唱する第一人者が、美容と長寿に欠かせない呼吸術を伝授する。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　人間は天地自然に生かされている／第２章　正しい姿勢は健康の万能薬／第３章　天地自然と一体になる心身統一／第４章　氣の呼吸法は不老長寿の妙薬／第５章　自然な生活で健康を保つ／第６章　氣圧法で自然治癒力を高める

著者情報（「BOOK」データベースより）

藤平光一（トウヘイコウイチ）
１９２０年東京下谷生まれ。慶應義塾大学卒業。病弱のため、強い心と身体を求め、「禅」や「みそぎの呼吸法」を修行。十九歳の時から合氣道を学び、最高段位十段を得る。世界中で心身統一合氣道を普及。現在は第一線を退き、息子・藤平信一が継承者として普及活動を続ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）