ゴルフボディの作り方
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ゴルフボディの作り方 スイングが変わる!飛距離が伸びる! (SJ sports)
菅原賢

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商品基本情報

  • 発売日:  2008年10月
  • 著者/編集:   菅原賢
  • レーベル:   SJ sports
  • 出版社:   スキージャーナル
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  159p
  • ISBNコード:  9784789921183

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ゴルフボディは「筋力」「バランス力」「柔軟性」をトータルに鍛えるトライアングル・メソッドによって作られる。自宅でできる本格トレーニング72。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 柔軟性(静的柔軟性/動的柔軟性/アライメント)/2 バランス(静的バランス/動的バランス/筋力バランス)/3 筋力(軸・安定力/瞬発力/持久力)/ウォームアップ&クールダウン

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
菅原賢(スガワラケン)
1975年、岩手県生まれ。パーソナルトレーナー、運動療法士。2002年からJGTO(日本ゴルフツアー機構)ツアートレーナーとして今野康晴プロに帯同し、2005年に賞金ランキング2位を獲得。2007年には賞金女王に輝いた上田桃子プロのパーソナルトレーナーを務める。東京・四谷のゴルフ専門フィットネスクラブ「トータルゴルフフィットネス」代表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(10件)

総合評価
 4.5

ブックスのレビュー

  • 基礎作りに
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2012年03月22日

    ストレッチ・バランス・筋トレと3部構成になっていて、各章内でも
    3カテゴリーに分かれている。(3×3=9カテゴリー)
    カラー写真付きで分かり易い。
    ゴルファーの為の体作りができる。
    ただ、同じような動きが違うカテゴリーに散見される。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    hanacoppe
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2010年08月15日

    自宅で簡単にできるので、毎日少しずつやってます。おかげでバランスや筋力がついてきました。記載内容はとても参考になります!普通に筋トレ本としても役に立ちます。
    これでスコアが良くなることを祈って。。。

    0人が参考になったと回答

  • ゴルフのみならず
    おかんぴ4879
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2010年06月25日

    カラー写真で解りやすく掲載されています。ゴルフではなく健康維持のストレッチとしても使えますよ。お勧めです。

    0人が参考になったと回答

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