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1日5分ベリーダンスで姫ボディ!
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1日5分ベリーダンスで姫ボディ!
キミヤ・サレー

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商品情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
1日1曲踊るだけ!7日間でマイナス2キロ理想のボディが手に入る!ベリーダンスの本場ペルシャのカリスマダンサー姉妹が女性を根本から美しくする方法を教えます。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 姫ボディになれるベリーダンスの秘密(ベリーダンスで姫ボディになれるワケ/愛され姫ボディは、こうしてつくられます/こんな人はベリーダンスダイエットをおすすめします! ほか)/2 ここから7日間のダイエットスタート!(寝ながら3分!即効くびれる!引き締まる!ミラクルストレッチ/1日1分踊るだけ!美ボディになれる魅惑のベリーダンス/外見も内面も美しく!ペルシャ美人に学ぶ本場の姫レシピ)/3 もっと引き締めたい人の「プラス1分」エクササイズ(気になる部分を徹底シェィプ!「部分やせ」エクササイズ/生活の中で簡単シェイプアップ!「ながら」エクササイズ)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
サレー,キミヤ(Saleh,Kimiya)
プロダンサー。国際アラビアンダンス協会主宰。早くからアラビアンダンスの天才少女として注目され、振り付けの創作において独自の才能を発揮。12歳のときに振り付け指導をしたダンサーが国際大会で準優勝。13歳のときに振り付け指導をしたダンサーが同じ国際大会で優勝。さらに14歳のときに当時のトッププロダンサーから出場推薦を受け、周囲の期待を裏切ることなく優勝。来日後、講師として数多くの生徒を指導。歌や踊りでテレビでも活躍。映画『恋に唄えば』にも出演。中近東各国大使館皇族接待レセプション、ディナーショーなどのイベント、衣装デザインも手がける

サレー,ミーナ(Saleh,Mina)
プロダンサー。11歳のときからプロとして活動をはじめる。さまざまなダンスを踊ることができ、品のよさと、本場のアラビアンダンスを踊れる数少ないダンサーとして大人気。姉のキミヤ・サレーとともに、講師、テレビ・イベント出演など多方面で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(4件)

総合評価
 3.25

ブックスのレビュー

  • 興味
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2011年03月01日

    これだけで痩せました。
    1日5分だけあって、少ないですけど、色んなとこに効いてよかったです。
    運動している人ベリーダンスをしている人には物足りないかもしれないですけど、運動不足の私にはよかったです。

    1人が参考になったと回答

  • DVDがみれなかった
    Loveひな
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2014年07月30日

    DVDに傷があるのか、途中で途切れまくり。イライラして途中で見るのをやめました。

    0人が参考になったと回答

  • 5分なら
    suzu7051
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2009年03月03日

    続けられるかと思って購入してみました。
    ベリーダンス曲は1曲だけど、気になる部分の引き締め方や、ながら運動もあり、DVDを見ながら短時間でも身体が温まりました。
    痩せるというより、女性らしい身体を目指すようです。

    0人が参考になったと回答

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