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がんこな肩こり・首こりを治す知恵とコツ
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がんこな肩こり・首こりを治す知恵とコツ オールカラー (主婦の友ベストbooks)
主婦の友社

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商品基本情報

商品説明

肩こりは生活環境・姿勢・ストレスなどの原因がほとんど。簡単な動作・体操・エクササイズを実行するなど、自分で治す知恵満載。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
どうして肩や首がこるの?生活習慣や姿勢を見直そう。体操や動作で肩こりを解消する。マッサージやツボ刺激が効果的。突然の痛み。つらい五十肩を治す。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1章 肩がこる理由を知るー体格別・ケース別解説/2章 生活習慣の見直しで肩こりを治す/3章 体操や動作で肩こりを治す/4章 マッサージやツボ刺激で肩こりを治す/5章 スリムになりながら肩こりを治す/6章 突然の痛み、五十肩を治す/7章 医療機関で肩こりを治す

商品レビュー(4件)

総合評価
 4.5

ブックスのレビュー

  • 首こり解消本」
    ROMAN Holiday
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2011年08月15日

    肩こり解消の本はいっぱいありますが、首こりと言うタイトルに惹かれて買いました。でも首こり解消の詳細説明はなくちょっとがっかりです。でもカラーでわかりやすく良かったです。

    0人が参考になったと回答

  • 肩こり首こりで悩む人にお薦め
    DHAMA
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2010年04月29日

    図解で内容がわかりやすい。
    食事療法、自分で出来る運動やストレッチによるケア方法等の情報が充実。
    特に自分で毎日ケアしたいと思っている人にお薦め。
    肩こりはよくみかけるが首こりについても情報があることに満足。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2010年02月08日

    肩こりについて、いろいろな方面からのアプローチが載っていてわかりやすいですが、どれもご紹介程度なので、深く追求したい場合は物足りないかも知れません。

    0人が参考になったと回答

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