ダイナバンド・トレーニング
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ダイナバンド・トレ-ニング
ヒラリ・アトキンソン

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商品基本情報

商品説明

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 ダイナバンドって何?どんな役を果たすのでしょうか?/第2章 ダイナバンド物語/第3章 ダイナバンドで効果をあげた人たち/第4章 ウオームアップ/第5章 一般的なチャレンジ/第6章 究極のチャレンジ/第7章 クールダウン・ストレッチ/第8章 問題のある部位を矯正する運動/第9章 高齢者と子どものための運動

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