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クワバタのくびれダイエット
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クワバタのくびれダイエット コアリズムでこんなにやせた!キレイになった!
くわばたりえ

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商品基本情報

  • 発売日:  2009年02月
  • 著者/編集:   くわばたりえ
  • 出版社:   アスコム
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  143p
  • ISBNコード:  9784776205340

商品説明

◆2009年2月のカフェドラクテンに岡田斗司夫さんが登場!レコーディングダイエットで、見事ー50kgを成功させた岡田さんが、食いしん坊やめんどくさがりさんのために「見るだけでダイエット」を考案。今回は「ダイエットレポ」「中身レビュー」「インタビュー」など盛りだくさんの内容です。
これが私の人生最後のダイエット!腰振りダイエットで、1ヵ月半でウエストー20cm!これまでどんなダイエットをやっても失敗続きだったクワバタが、なぜダイエットに成功したのか、その秘密をはじめて明かします!

◎クワバタ流!「腰振り(コアリズム)術」
◎楽しく健康的にダイエットを成功させるクワバタ流「コツ」
◎ダイエット効果をアップする「B級ダイエット大作戦」!
◎コアリズムを成功させる「5箇条」!
◎クワバタの「ダイエット語録」!
◎「リバウンドしない方法」、教えます!

ダイエットをしているすべての人に、ぜひ読んでもらいたい本です!

【抜粋】
◆自分のダイエット史をふりかえろう。

りんごダイエットやこんにゃくダイエット他単品系ダイエット。食事制限。飲むだけで痩せる薬3ヶ月分。トカちゃんベルト。何万円もする補正下着。座るだけで痩せる椅子。お腹に巻くだけで腹筋運動できる商品や乗っているだけで痩せる乗馬型の商品……。なぜダイエットグッズを買っても続かないのか、極端な食事制限でことごとくリバウンドしている理由は何なのか。成功するためには考える力をつけよう。

◆ブログ「くわばたりえのやせる思い」

「何センチ減ったよ」と報告する相手がいて一緒に喜んだり、停滞期で苦しんでいるときにたくさんのアドバイスをもらったり。途中で投げ出さずにすんだのは、喜怒哀楽を共有する人たちがいたから。

【著者紹介】
クワバタリエ
本名:桑波田 理恵、1976年3月24日生まれ。大阪府大阪市。お笑いコンビクワバタオハラのボケ担当。

これまで様々なダイエットにトライするも、全敗。小学校6年生で50kgに乗って以降、40kg台に戻ることは一度もなかった。2008年4月、コアリズムを実践し、45日間でウエストー20cm、半年たったいまでは、体重ー11kgで、リバウンドすることなく身体はさらに引き締まっている。ブログ「やせる思い」には、ダイエットにトライする多くの人たちがコメントを寄せ、人気ブログになっている。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
これが私の人生最後のダイエット!ウエストー20cm!体重11kg減!「人生で一回も痩せてたことがない私がダイエットに成功した秘密をぜ〜んぶ公開します」。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 キレイになって見返してやる!(我が人生に痩せ期なし/太っている人は、やっぱり、食べている!? ほか)/第2章 クワバタ流!これが「くびれ大作戦」!(ヤーナとジュリアがお友だち/こんなに簡単?って思える日が必ずくる ほか)/第3章 コアリズムで楽しくやせよっ(ストレッチ1-逆さ前屈で腰をしっかり伸ばす/ストレッチ2-意外と酷使するわき腹と内ももを伸ばぁ〜す ほか)/第4章 さらに成果が出る!プラスワンテクニックを伝授(ヤル気にさせる、小さめジーパン/酒飲みだけがストレス解消じゃないよ ほか)/第5章 もう絶対にリバウンドはしません宣言!(ワタシはもう、太らない!?/ゆっくり、のんびり、絞り込もっ ほか)

みんなのレビュー

  • 高い!!
    ANNE1028
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2009年05月11日

    まず、届いて「小さい」と思いました。
    内容的にもこれでこのお値段は高いと思います。
    クワバタさんの体験談が大半で、ダイエットの参考になる
    部分も少ないと思います。
    購入する前に本屋で内容を少し確認していただくことを
    お薦めします。(私のようにならないために)
    あと前半のグラビア?も不要だと思います。
    クワバタさんのファンの方には良いとは思いますが・・。

    3人が参考になったと回答

  • コアリズム
    nagi5348
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2009年04月13日

    コアリズムの動きがわかるかもと思い購入しました
    携帯サイトをそのまま本にした感じで、わざわざ購入しなくても
    サイトを見ればいいかな?という感じ出す。

    3人が参考になったと回答

  • ko6nちゃん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2009年02月13日

    パッーと読めました。
    クワバタさんの努力も良くわかります。
    幸い私はコアリズムをすでに持っているので再チャレンジしようと
    意欲が湧いて来ましたが、持っていない人はダイエットにつながりにくいと思います。
    間違ってもコアリズムだけでやせたわけではなくて、食事なども相当気をつけてみえます。
    ので、私の道のりは遠いです(泣)
    クワバタさん素敵ですよ!

    2人が参考になったと回答

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