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森三中村上知子のカロリーオフレシピ
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森三中村上知子のカロリーオフレシピ 彼と食べる、簡単!おいしい。
村上知子

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商品情報

商品説明

内容紹介

番組で公開されたメニューに加え、未放送のオリジナルメニューを 58品プラスした、充実のレシピ本です。すべての料理にカロリーオフのテクニックつき!食べたいものをがまんしない!工夫次第でカロリーオフできるワザを教えます。
 
「簡単で、すぐできて、おいしい。そんな料理でやせました。」
食べるのが大好きで、運動が大嫌いな村上が本気でお勧めするレシピの数々。大好きな人にも作ってあげたい料理がいっぱい!

【目次】

○野菜たっぷり、ごはんのおかず(野菜のステーキ  ほか・計14品)
○5分でできる、簡単スープ(ごろんと玉ねぎスープ ほか・計7品)
○お肉が大好きな、村上家の超定番(さっぱりハンバーグ ほか計・8品)
○すぐ食べたい、ちょこっとデザート(焼きりんごのアイスのっけ ほか・計9品)
○ひと手間かけたい、ごちそうメニュー(なんちゃってシーフードフライ ほか・計7品)
○あるとうれしい、ちいさなおかず(もやしポン酢 ほか・計14品)
○満足感あり、麺とごはんもの(あさりのクリーム風スパゲッティ ほか・計13品)
・・・など全部で80品!!すべての料理にカロリー&カロリーオフポイントつき!

内容紹介(「BOOK」データベースより)

すべての料理にカロリーオフのテクニックつき!食べたいものをがまんしない!工夫次第でカロリーオフできるワザを教えます。テレビ未放送オリジナルメニュー58品をプラスした、充実のレシピ本。

目次(「BOOK」データベースより)

1 野菜たっぷり、ごはんのおかず(野菜のステーキ/イタリアン鍋・リゾット ほか)/2 お肉が大好きな、村上家の超定番(さっぱりハンバーグ/肉団子のラタトゥイユ風・次の日のパスタ ほか)/3 ひと手間かけたい、ごちそうメニュー(なんちゃってシーフードフライ・フライサンド/野菜ごろごろカレーライス・カレーパン・カレースープ ほか)/4 満足感あり、麺とごはんもの(あさりのクリーム風スパゲッティ/トマトときのこのスパゲッティ ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

村上知子(ムラカミトモコ)
1980年横浜生まれ。1998年、大島美幸、黒沢かずことお笑いトリオ「森三中」結成。テレビ、舞台、映画と幅広く活躍中。2008年、出会いから3週間で電撃入籍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(118件)

総合評価
 4.07

ブックスのレビュー(115件)

  • 購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2008年12月30日

    ちょっと期待しすぎたかな…という1冊でした。決して悪くないのですが、買って良かったー♪とならず。写真や料理、紙質、どれも非常に好みなのですが、薄い本で思っていたよりメニューが少なかった。載っている料理は、なるほど!と思うことから、これはちょっと…と思うものまでアイデアは多種多様!ですが、本を手に取ったときに価格面でちょっと不満が残りました。必要ないかなというページもあったので、気持ち的には、★3.5個です。

    4人が参考になったと回答

  • non-non7729
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2009年01月19日

    立ち読みしてたら買ってなかったかもしれないのですが…。
    村上さんのアイデア満載でした。レシピの数は少なめです。
    スピードメニューもあり、ダイエットに利用したいと思っています。

    2人が参考になったと回答

  • よもたま
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2009年01月19日

    自分も実践してたことも書いてありましたが見てて楽しい気分になれる本でした^^なんだか愛情が伝わる料理本だなーと
    本に可愛いとゆーのもなんですが可愛い感じの本です。

    2人が参考になったと回答

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