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フルマラソンチャレンジbook(vol.3(2009))
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フルマラソンチャレンジbook(vol.3(2009)) (SJセレクトムック)

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商品基本情報

  • 発売日:  2009年01月
  • 出版社:   スキ-ジャ-ナル
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  111p
  • ISBNコード:  9784789961837

商品説明

多忙な合間を縫って、ランニングの時間をいかに捻出するか。無駄を省いて効率よくパフォーマンスを高めることをメインテーマに、様々なトレーニング方法を紹介。東京マラソンで結果を残すためのノウハウなども掲載。

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