つい心がかたくなになったとき読む本
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つい心がかたくなになったとき読む本
丸山弥生

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商品基本情報

  • 発売日:  2009年01月
  • 著者/編集:   丸山弥生
  • 出版社:   すばる舎
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  191p
  • ISBNコード:  9784883997800

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
“心のクセ”をちょっと変えるだけですべてが良い方に動き出す!自分を柔らかくほぐしてあげる方法、教えます。

【目次】(「BOOK」データベースより)
プロローグ 今よりずっとラクに生きられる方法、あります!(いつもの自分はどこへ行ったんだろう/「かたくな」になるのは心のクセ ほか)/1章 かたくなになった心をスーッとときほぐすヒント(「〜でなければならない」をちょっと減らす/「正しい」ことは大切だけど… ほか)/2章 こんな話し方なら、いつも「素直な自分」でいられる(「でも」の口グセをやめてみる/もっと気楽に「ノー」が言えるコツ ほか)/3章 毎日“ご機嫌”をキープできる、ちょっとした習慣(気力が湧かない日の、パワー充電法/自分にちょこちょこ話しかけてあげよう ほか)/4章 幸せは、「こだわり」を減らした分だけやってくる(「休めない」のは心の黄色信号/手帳に「自分の時間」を書き込もう ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
丸山弥生(マルヤマヤヨイ)
1964年(昭和39年)神奈川県出身。スポーツセンター、土木資材商社に17年所属しながら「自分と人間関係を劇的に変える何か」を探して、日本メンタルヘルス協会代表・衛藤信之氏に出会い、目からウロコの衝撃を受けて師事。現在は日本メンタルヘルス協会心理カウンセラー・専任講師。「笑いながら学べる心理学はこころの幸せのための必須科目!」と、東京・名古屋・大阪・福岡の全国4箇所の心理カウンセリングスクールを担当する。講演活動では、幼稚園PTAからお仲人さん・企業・病院・学校関係・官公庁まで幅広く、全国を飛び回って活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • 人間関係に疲れた時に
    monmama118
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2009年12月17日

    息子が通っていた幼稚園とは違う学区の小学校に入学したことで、すでにできあがっているコミュニティに入らなければなりませんでした。皆人はいいのですが、仲間ができあがっているので、とことん話せる人ができず悩んでいました。二年目ともなると「もういいや。一人でいい」と思うようになりましたが、本心は淋しくてたまりませんでした。そういう時に出会ったのがこの本です。どう考えるべきか、行動すべきかをポイントにまとめてくれているので分かりやすかったです。「つい悩んでしまうがなくなるコツ」という本とあわせて読みました。少しは楽になれたし、楽になると苦手な人とのコミュニケーションも以前ほど苦痛ではなくなりました。

    3人が参考になったと回答

  • 良かったです
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2009年02月28日

    表紙のイラストがとってもかわいいし、読んでいると安心する本です。こころがかたくなになってるってなかなか自分で自覚することがなくてストレスと思い込んでいるのかもしれませんね。

    1人が参考になったと回答

  • つい忘れてしまう事を思い出させて貰えた本
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2014年09月28日

    知っている、聞いたことある、そうそう・・・でも、つい忘れてしまう事って多いものですが、それらを思い出させてもらいました。
    時々、引っ張り出して読み直そう。と思える本でした。

    0人が参考になったと回答

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