夢のダイエット
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夢のダイエット (Angel works)
宝田恭子

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商品基本情報

  • 発売日:  2009年04月
  • 著者/編集:   宝田恭子Micaco
  • 出版社:   SDP
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  87p
  • ISBNコード:  9784903620558
  • 注記:  付属資料:DVD1

商品説明

宝田恭子さん著書一覧
Micacoさん著書一覧

顔トレのカリスマ・歯科医師のと骨盤矯正のカリスマ・インスパイリング・エクササイズ主宰のMicacoの2人による夢のダイエット本がついに完成です。

宝田恭子提唱「かむかむダイエット」
         ×
Micaco提唱「インスパイリング・エクササイズ」

「美しいボディラインは、その気になれば24時間いつでもどこでも作ることができる」という2人の共通した持論のもとに、時間や場所を選ばないマッサージ、エクササイズを1冊の本にまとめました。

仕事・主婦業・育児が忙しく、自分の美容に気を使う時間がない、ダイエットが続かない、そんな人たちにピッタリです。

本の内容を、映像で分かりやすく解説したエクササイズDVD付です。

【目次】(「BOOK」データベースより)
24時間ダイエット(ベットの上で寝ながらダイエット/歯磨きしながらダイエット/家事をしながらダイエット ほか)/顔トレのカリスマ歯科医師宝田恭子のかむかむダイエット(なぜ咀嚼が大切なの?/基礎代謝の落ちる30歳代〜こそかむかむダイエット/歯ごたえ抜群のかむかむ食材 ほか)/骨盤矯正のカリスマMicacoのインスパイリング・エクササイズ(なぜ骨盤で痩せられる?/あなたの骨盤オープン型orクローズ型?/骨盤をゆるめる ほか)

みんなのレビュー

  • 夢のダイエット…?
    miz0912
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2009年08月06日

    表紙に魅かれて衝動買いしたのですが、
    私的には失敗でした…。
    体操やマッサージ、レシピなど項目に分かれ
    丁寧に記載されているのはいいのですが、
    ダイエットの本というよりは、
    この2人の先生を好きな方に向けた
    ファンブックのような印象でした。
    お二人の先生は確かにとてもお綺麗なのですが、
    「綺麗な先生方」など、褒め言葉付きの紹介が多く、
    読んでいて少しむずがゆかったです。
    結婚前や結婚式、子供との旅行の写真なども
    ヒストリーとして載っているのですが、
    先生に興味のない人にとっては「?」という感じ…。
    「3年でこんなに痩せました」というページがあるのですが、
    データを見る限り3キロほどしか痩せていなく、
    こちらも「ん〜?」という感じ…。
    基本的な事を学びたい方と、先生方を好きな方、
    ファンの方にはお勧めの本だと思います。

    10人が参考になったと回答

  • 産後ダイエット
    クリスマスまま
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2009年06月11日

    MICACOさんの本は2冊目です。
    私は、1冊目の「インスパイリングエクササイズ」の方が良かったかな〜。本格的に痩せたい人は、2冊買うのがお勧め。 24時間ながらダイエットは、いくつか気に入ったものがありました。
    でも、噛んで痩せる。という項目は、忙しい主婦には難しいかな。

    3人が参考になったと回答

  • 健康維持のために
    筋肉留学(渡米)
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2009年03月19日

    インスパイリング・エクササイズで12キロ痩せたので、micacoさんのダイエット法は絶対的に信頼しています。
    もう痩せる必要はないのですが、健康維持のために購入してみます。

    2人が参考になったと回答

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