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「悩みグセ」をやめる9つの習慣
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「悩みグセ」をやめる9つの習慣
和田秀樹(心理・教育評論家)

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「わかりあえる」なんて、幻想です。あれこれ考えて動けないあなたへ。こころの「モヤモヤ」が晴れて気分がふわっと軽くなる毎日の習慣。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 あきらめる/2 くらべない/3 「わかってくれる」と思わない/4 嫌わない/5 がんばりすぎない/6 すぐに謝る/7 自分も他人もほめる/8 白黒つけず、グレーでいく/9 1週間に3つ、楽しみを見つける

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
和田秀樹(ワダヒデキ)
1960年、大阪市生まれ。東京大学医学部卒。精神科医。国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)、一橋大学国際・公共政策大学院特任教授、一橋大学経済学部非常勤講師(医療経済学)、川崎幸病院精神科顧問。老年精神医学、精神分析学(特に自己心理学)を専門とする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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