内容紹介（「BOOK」データベースより）

お腹やせ・骨盤矯正・けんこう骨ウォーキングでやせヂカラをアップ！オリンピック３回出場の元スケート選手・テッシーが美腰、美脚、背肉しぼりのメソッドを大公開。

目次（「BOOK」データベースより）

１章　エクササイズ・ウォーキングでやせヂカラをアップ！／２章　お腹やせウォーキングは究極のナチュラルダイエット／３章　骨盤矯正ウォーキングで美腰ダイエット／４章　けんこう骨ウォーキングで背肉しぼりダイエット／５章　おうちウォーキングで雨の日もキレイは逃がさない！／６章　最強ウォーキングで全身しぼり／７章　ゆったりウォーキングでプチウツ改善！／８章　テッシーのウォーキング美人への道Ｑ＆Ａ集

著者情報（「BOOK」データベースより）

勅使川原郁恵（テシガワライクエ）
１９７８年岐阜県生まれ。ウォーキングキャスター。社団法人日本ウオーキング協会ウォーキング親善大使。Ｒ９（あるく）プロジェクトリーダー、朝日新聞ウオーキンググランプリのプリンセスウオーカー、企業のウォーキングアドバイザーなどを務め、テレビやラジオ、雑誌、イベントなどでも活動中。３歳でスケートを始め、中学２年生でオリンピック強化指定選手に、１９９３年から国際大会では常に３位以内に入り、１９９６年には世界ジュニア選手権で総合１位となって日本のトップスケーターに。１９９８年長野五輪で入賞し、２００２年ソルトレークシティー五輪でも入賞、さらに２００６年トリノ五輪出場と、３度のオリンピック出場を果たした（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）