エントリー&条件達成でポイント5倍 お買い物マラソン
ただジム
  • Googleプレビュー

ただジム
千野エー

参考小売価格:1,188円 594円(50%)OFF!
594円(税込)送料無料

獲得ポイント:

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

電子書籍版はまだありません。

商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
自宅が、職場が、通勤中が、ジムになる。時間の効率×お金の効率の一石二鳥ダイエット。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 しながらジムー会社で自宅でetc…ボディメイク(まずは、ただジム的ライフスタイルを提案!/お腹シェイプ/太もも&お尻シェイプ/ふくらはぎシェイプ/胸、背中、肩シェイプ/二の腕シェイプ/全身シェイプ/スペトレ)/2 おこもりジムーオフに行う、重力に勝つボディメイク(おこもりジムを始める前に ウォーミングアップ&クールダウン(ストレッチ)/美脚メイク/腰ラインメイク/美乳メイク/美尻メイク/目元&口元ケア/ペアトレ)/3 ただジムでなりたいカラダを手に入れる方法

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
松井薫(マツイカオル)
パーソナルトレーナー。国士舘大学体育学部体育学科卒業。ウェルネスガーディアンズ顧問スポーツトレーナー。国士舘大学理工学部理工学科健康医工学系非常勤講師。NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会理事。MFAメディックファーストエイド救命救急法講習会講師。東京オープンボディビル選手権大会70kg級銅メダリスト。各界著名人のパーソナルトレーニングをはじめ、芸能人や女性モデル等のボディデザインを年間最多1700本担当。魅せる体作り・競技特性に応じた体作りの他、エビデンスに基づくダイエット方法や、整体ストレッチ法を駆使した歪みの調整に関しても定評がある。現在では、トレーナー活動に加え、専門誌の記事監修、TV番組の解説者、市民公開講座での講演、大学での後進の育成に尽力している

千野エー(チノエー)
1976年長野県生まれ。美術系大学卒業後、デザインプロダクションにてMDデザイナー/イラストレーターとして勤務。2003年よりフリーランスのイラストレーターに。出版、広告などで活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

ご注文できない商品

参考小売価格: 1,188円 594円(50%)OFF!

594円(税込)

送料無料

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ