内容紹介（「BOOK」データベースより）

“忘れること”こそ覚える原動力だ！最先端情報で１００％活性化。レーガン元大統領やサッチャー元首相のような活動的な世界の指導者も回避できなかった「認知症」を予防し、強化するメソッド。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　“脳”に関する定説はない！／第２章　認知症は早期発見できるのか／第３章　加齢に関係なく記憶力は伸ばせる／第４章　食生活を変えれば脳は元気になる／第５章　生活習慣の見直しで脳は活性化する／第６章　脳のアンチエイジングにチャレンジ／第７章　短時間でできる「健康脳」トレーニング

著者情報（「BOOK」データベースより）

米山公啓（ヨネヤマキミヒロ）
１９５２年、山梨県甲府市生まれ。１９７７年聖マリアンヌ医科大学医学部医科卒業、同大学大学院進学、１９８４年医学博士。１９９０年同大学第二内科講師・健康管理部副部長。１９９８年執筆活動に専念する。現在も米山医院（東京都あきる野市）で診療を続けている。専門は神経内科、脳卒中、認知症、老人医療、健康論など。２００冊を超える著書がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）