内容紹介（「BOOK」データベースより）

自由時間の増加、心と体の健康、勉強の効率アップ、情報力の強化、自分磨き…早起きは百利あって一害なし！驚くほど仕事も生活も豊かになる。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　朝活が自分の可能性を切り拓く！（「朝活」は人生を楽しむためのツール／早起きの極意は、「いかに楽しく寝られるか」にあり！　ほか）／第２章　朝は仕事と勉強が一番はかどる「黄金時間」だ！（「ダラダラ」も「言い訳」も通用しない朝時間／情報は早朝にすべて集めてしまう！　ほか）／第３章　「時間を創れる人」だけが自分を高められる！（「時間がない」は自分を妥協させる言い訳／時間は株よりも貴重な投資対象である！　ほか）／第４章　朝活は自分革命への第一歩だ！（決して自分を裏切らない「朝活」／「朝活」は「自分とは何か」を問いかける貴重な存在　ほか）／第５章　人生を変える「朝活」（朝の数時間だけですべてが手に入る／「誰でもやっている」ことを毎日続けることが「朝活」　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

常見陽平（ツネミヨウヘイ）
株式会社クオリティ・オブ・ライフチーフプランナー。人事・組織コンサルタント、就職ジャーナリスト。１９７４年生まれ。宮城県仙台市生まれ。北海道札幌市出身。一橋大学商学部卒。１９９７年株式会社リクルート入社。通信サービス事業、とらばーゆ編集部などを経て、トヨタ自動車との合弁会社である株式会社オージェイティー・ソリューションズ設立に参加。２００４年株式会社リクルートに帰任し、宿泊予約サイトじゃらんｎｅｔの企画を担当。２００５年株式会社バンダイ入社。新卒採用を担当し、同社を人気企業ランキングベストテン入りに導く。また、同社在籍時にビジネス書を２冊発表する。２００９年株式会社クオリティ・オブ・ライフに参加。人事・組織コンサルタントとして活動中。就職ジャーナリストとしての活動を本格化させ、新聞、雑誌、ウェブサイトなどの連載や書籍の執筆、講演活動なども推進中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）