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綿本彰のお風呂ヨーガデトックス＆ダイエット　おうちでカンタンホットヨーガ効果！　（TJ　mook）

綿本彰

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商品情報

発売日： 2009年07月
著者／編集：綿本彰
レーベル： TJ　mook
出版社：宝島社
発行形態：ムックその他
ページ数： 46p
ISBN： 9784796670302

商品説明

内容紹介

おうちのお風呂が、今日からホットヨーガスタジオに！

お金をかけずに、簡単エクササイズで気になる部分を引き締めます。お風呂でリラックスしながら1分程度の簡単なポーズを取るだけで、スッキリデトックス＆ダイエット。人気ヨーガトレーナー綿本彰先生によるていねいな指導DVDつきなので、はじめてでも簡単に、正しい動きが身につきます。
週末2日で最大限の効果を引き出す、特別集中プログラムつき。

商品レビュー（5件）

総合評価: 4.00

ブックスのレビュー（5件）

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(無題)

tomelie2012

評価 4.00

投稿日：2011年05月25日

お風呂で使えるｄｖｄプレイヤーをかったのでこのｄｖｄがすぐに役立ちそうです

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お風呂を有意義に

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2009年12月07日

綿本さんのヨーガDVDを持っていて、それがよかったのと、
お風呂でヨガができるなんて一石二鳥！！と思い
購入しました。
ヨガというよりはストレッチに近いですが、
深い呼吸をしながらだと、自然と体がほかほかします。
気になるパーツでわかれているので、
今日はここを！！という時は、短い時間でもできます。
さあヨガをするぞ！と思うと時間がないこともありますが、
これはお風呂時間を使えるので、いいかも。
続けようと思います☆
ちなみに、私は本を切り取って、
100均のクリアファイルに入れてお風呂に持ち込んでいます！
これは便利です！

0人が参考になったと回答
(無題)

購入者さん

評価 4.00

投稿日：2009年10月31日

DVDでわかりやすいし、入浴の時間にできるので、無理なく頑張れそうです。

0人が参考になったと回答