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頭のいい人は亜麻仁油を飲んでいる!
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頭のいい人は亜麻仁油を飲んでいる! 結果が出る食事術 (講談社biz)
南清貴

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商品基本情報

  • 発売日:  2009年07月27日
  • 著者/編集:   南清貴
  • レーベル:   講談社biz
  • 出版社:   講談社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  207p
  • ISBNコード:  9784062821216

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
勝負の日はオメガ3オイルで脳を活性化、言葉にキレがほしいときは豆…ほか、ダイエット、メタボ解消にも役立つ一冊。頭とカラダが冴えてくる、パワーエリートの食のバイブル。理想の自分をつくる朝から夜までの食べ方がわかる本。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 食べ方を変えると人生が変わる/2 ビジネスパワーを発揮する食べ方/3 目的別「食」活用法/4 さらに上を目指す「できる人」の食習慣/5 できるビジネスマンをつくるカンタンレシピ/6 ビジネスパワーをアップする、かんたんストレッチ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
南清貴(ミナミキヨタカ)
1952年生まれ。フードプロデューサー&オイル研究家。舞台演出の勉強の一環として整体を学んだことをきっかけに、体のパフォーマンスをアップするのは食であることを知り、栄養学を徹底的に学ぶ。1995年代々木上原に伝説のレストラン「キヨズキッチン」をオープン。最新の栄養学を料理の中心に据え、自然食やマクロビオティックとは一線を画した新しいタイプの創作料理を考案・提供し、メディアから注目を浴びる。現在、「ナチュラルエイジング」という新たなキーワードを打ち立て、レストランを閉店、全国のレストラン、カフェなどの業態開発、企業内社員食堂や、クリニック、ホテル、スパなどのフードメニューの開発に力を注ぐ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(10件)

総合評価
 3.3

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2009年08月31日

    読みやすい本でした。亜麻仁油の話ばっかりではないです。

    1人が参考になったと回答

  • 勉強になるわー
    ともぞうチワワ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2010年04月24日

    亜麻仁油やマクロビォティックだけではなく、運動までも含んだ幅広い知識が得られる。健康志向で頑張ってきているが自分の食生活をもう一度見直せますね。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    CHANEL05
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2009年09月27日

    いろいろ体にいいことなど書いてあるので買ってよかったと思います。結構字ばっかりなので読むのが苦手な方にはちょっと・・・

    0人が参考になったと回答

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