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超実践身体能力が劇的に変わる！バスケ筋　オールカラー

梅原淳

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商品情報

発売日： 2009年09月
著者／編集：梅原淳
出版社：スタジオタッククリエイティブ
発行形態：単行本
ページ数： 143p
ISBN： 9784883933464

商品説明

内容紹介（「BOOK」データベースより）

誰でも簡単にボールを遠くに飛ばせる！誰でもすぐに足が速くなる！誰でも高く速くジャンプできる！誰でもコンタクトに強くなれる。バスケットボールに直接活きるトレーニング。

目次（「BOOK」データベースより）

序章　トレーニングを始める前に／第１章　身体機能を発達させるトレーニング・メソッド（股関節と骨盤をつくる／肩関節をつくる／脊柱をつくる）／第２章　身体の使い方と練習法（基本の構えを身につける／ストップを身につける／高く速いジャンプを身につける／スピードある走りを身につける／強く鋭いボールワークを身につける）

著者情報（「BOOK」データベースより）

梅原淳（ウメハラアツシ）
スポーツトレーニングコンサルタント、ストレングス＆コンディショニングコーチ。全国の中学校や高校の部活動、あるいはミニバスのクラブで、カラダを正しく使えるようになる練習方法やトレーニング方法の指導を行なう。「競技に活かすカラダをつくるトレーニング」ではなく「直接的に競技力を上げる・能力を上げるトレーニング」を実践する。平成２１年より「ＰＲＯ-ＡＴＨＬＥＴＥ」という団体を設立し、普及活動の幅を広げている。昭和５１年北海道生まれ。順天堂大学卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（8件）

総合評価: 4.25

ブックスのレビュー（7件）

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Good! です

横浜のぶ

評価 4.00

投稿日：2016年06月27日

バスケ大好きの息子からの依頼です。良い本みたいです。

0人が参考になったと回答
(無題)

購入者さん

評価 3.00

投稿日：2011年06月12日

とても参考になる内容です。ただDVDなど映像があるともっとわかりやすいと思います。

0人が参考になったと回答
息子へ

購入者さん

評価 4.00

投稿日：2011年04月12日

二ヶ月近く入院していた大学生の息子へ、リハビリ開始に向けてプレゼント。オーソドックスなリハビリメニューは地道な努力が要求されるので、気分を変えたメニューを取り入れられると思いました。
その後、「結構キツイし、効いてる」
息子から連絡がありました

0人が参考になったと回答