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超実践身体能力が劇的に変わる!バスケ筋
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超実践身体能力が劇的に変わる!バスケ筋 オールカラー
梅原淳

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
誰でも簡単にボールを遠くに飛ばせる!誰でもすぐに足が速くなる!誰でも高く速くジャンプできる!誰でもコンタクトに強くなれる。バスケットボールに直接活きるトレーニング。

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 トレーニングを始める前に/第1章 身体機能を発達させるトレーニング・メソッド(股関節と骨盤をつくる/肩関節をつくる/脊柱をつくる)/第2章 身体の使い方と練習法(基本の構えを身につける/ストップを身につける/高く速いジャンプを身につける/スピードある走りを身につける/強く鋭いボールワークを身につける)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
梅原淳(ウメハラアツシ)
スポーツトレーニングコンサルタント、ストレングス&コンディショニングコーチ。全国の中学校や高校の部活動、あるいはミニバスのクラブで、カラダを正しく使えるようになる練習方法やトレーニング方法の指導を行なう。「競技に活かすカラダをつくるトレーニング」ではなく「直接的に競技力を上げる・能力を上げるトレーニング」を実践する。平成21年より「PRO-ATHLETE」という団体を設立し、普及活動の幅を広げている。昭和51年北海道生まれ。順天堂大学卒(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(8件)

総合評価
 4.25

ブックスのレビュー

  • Good! です
    横浜 のぶ
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2016年06月27日

    バスケ大好きの息子からの依頼です。良い本みたいです。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2011年06月12日

    とても参考になる内容です。ただDVDなど映像があるともっとわかりやすいと思います。

    0人が参考になったと回答

  • 息子へ
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2011年04月12日

    二ヶ月近く入院していた大学生の息子へ、リハビリ開始に向けてプレゼント。オーソドックスなリハビリメニューは地道な努力が要求されるので、気分を変えたメニューを取り入れられると思いました。
    その後、「結構キツイし、効いてる」
    息子から連絡がありました

    0人が参考になったと回答

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