「セロトニン脳」健康法
  • Googleプレビュー
本
現在地
トップ >  > 新書 > その他

「セロトニン脳」健康法 呼吸、日光、タッピングタッチの驚くべき効果 (講談社+α新書)
有田秀穂

905円(税込)送料無料

獲得ポイント:

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

電子書籍版はまだありません。

商品基本情報

  • 発売日:  2009年09月20日
  • 著者/編集:   有田秀穂中川一郎
  • 出版社:   講談社
  • 発行形態:  新書
  • ページ数:  206p
  • ISBNコード:  9784062726030

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「1日5分×3ヵ月」のカンタン習慣で脳は別人になる。うつ気分が襲ってきたときの「リズム」「光」「触れあい」!科学的で安全な解決策。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 脳が証明する現代の生きづらさー習慣の変化によって弱ったある神経/第2章 「脳の活力」セロトニンと脳のしくみ/第3章 若さと活力を守るセロトニン/第4章 セロトニンの「食えない」性質/第5章 セロトニン体質になる毎日の習慣/第6章 「涙」の力と「触れる」効用ーストレスを癒す共感力/第7章 タッピングタッチのすごい効果/第8章 体にも、心にも効いてくるタッピングタッチ/第9章 自分を癒せる、家族を癒せるタッピングタッチ技法

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
有田秀穂(アリタヒデホ)
1948年、東京都に生まれる。東京大学医学部卒業後、東海大学で臨床、筑波大学基礎医学系で脳神経の基礎研究に従事。東邦大学医学部教授。専攻は生理学

中川一郎(ナカガワイチロウ)
京都市に生まれる。カリフォルニア州立大学バークレイ校卒業後、ローチェスター大学で臨床心理学博士号取得。サンフランシスコ総合病院などを経て、ホリスティック心理教育研究所所長。三重大学客員教授。タッピングタッチの開発者として、心理、看護、教育、災害などの分野での統合的なケアに関して、国内外で実践・研究・教育を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • とても解り易い本です。
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2014年06月21日

    日光を浴びること、運動、呼吸、タッピングタッチなどセレトニンを 如何に活性化させるか、とても参考になりました。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    レアル8523
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2014年01月02日

    日光やリズム運動、呼吸法なども書かれています。どれも脳科学から検証していて実証されているものばかりなので、読んでいて説得力があり、続けてみようという気になれます。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    木の実の里
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2013年09月15日

    セロトニンが心の病気に良いのはよくわかりました。ただセロトニンを活性化する方法をもっとたくさん掲載してほしかったです。とりあえず朝ガムを噛むことから始めましたが寝起きが良くなったような気がします。
    タッピングは一人では難しいのでなかなか実行出来そうにないです。

    1人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

在庫あり

残りあと5

905円(税込)

送料無料

個数 
お気に入りに追加

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:新書

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      妻に捧げた1778話
      妻に捧げた1778話

      眉村卓

      734円(税込)

    2. 2
      シャーデンフロイデ
      シャーデンフロイデ

      中野信子

      820円(税込)

    3. 3
      日本二千六百年史
      日本二千六百年史

      大川周明

      1,188円(税込)

    4. 4
      君たちはどう生きるか
      君たちはどう生きるか

      吉野源三郎

      820円(税込)

    5. 5
      日本史のツボ
      日本史のツボ

      本郷 和人

      907円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ