内容紹介（「BOOK」データベースより）

４スタンス理論の本質はここにあった！全ての指導者と競技者に捧げる究極のトレーニングバイブル。

目次（「BOOK」データベースより）

プロローグ　アナタの体を天才化させる理（ことわり）／１章　ボディＩＱ-本質と効率の究極解／２章　理想的な指導者／３章　指導の骨頂／４章　科学的ボディＩＱ論ー４スタンスの正体／特別対談　中西太×廣戸聡一／実戦ノート／エピローグ　レッシュ理論、ボディＩＱ、４スタンス理論ーと私。３つの関係について

著者情報（「BOOK」データベースより）

廣戸聡一（ヒロトソウイチ）
フィジカルスーパーバイザー。１９６１年、東京都生まれ。野球、剣道、格闘技などさまざまなスポーツを経験した後、専門学校で整体治療を学ぶ。スポーツ整体「廣戸道場」を主宰し、施療家としての活動を行う傍ら、野球、ボクシング、パワーリフティング、ゴルフ、サッカーなど、プロ・アマ・ジャンルを問わず各一流アスリート達の食事面、トレーニング方法、身体のケアーまで、総合アドバイザーとして肉体管理を担う。自身独自の身体分析・調整理論である「Ｒｅａｓｈ（レッシュ）理論」の普及のため、ＮＰＯ法人「Ｒｅａｓｈ　Ｐｒｏｊｅｃｔ（レッシュプロジェクト）」を展開中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）