だから、楽に走れない!目からウロコのマラソン完走新常識
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だから、楽に走れない!目からウロコのマラソン完走新常識 (じっぴコンパクト新書)
飯田潔

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「いっぱい走れば速くなる」。ランニング初心者はもちろんエリートランナーでも、そう思いがち。走ることは大事だけれど、それ以外にも大切なことはたくさんある!姿勢、フォーム、腕の振り方、呼吸法、失敗しないシューズの選び方、シューズの履き方と脱ぎ方、カスタムインソールの効用など、普段のランニングやマラソン大会で役立つ裏ワザを完全掲載。これを読めば、ずっとラクに楽しく、速く走れるようになるー。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 楽しく、ラクにランニングを始めよう/第2章 失敗しないためのシューズの選び方/第3章 だから、楽に走れない/第4章 楽に走るための姿勢/第5章 足をサポートする魔法のインソール/第6章 こんなに役立つ裏ワザ28/第7章 シューズがわかれば楽になる!/第8章 レースで失敗しないための裏ワザ15

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
飯田潔(イイダキヨシ)
1969年、東京生まれ。シューズと足とインソールの専門店「フットレスキュー」代表。NPO法人日本フットトレーナー協会理事長。選手から一般ランナーまで、スポーツのジャンルを超えて、カラダの動きを考えたシューズ選びやインソール作りを実践。全日本フリースタイルスキー・モーグル代表の上村愛子選手をはじめ、トップアスリートをサポート。雑誌などで広く活躍

牧野仁(マキノヒトシ)
1967年、東京生まれ。一般ランナーを完走に導く「マラソン完走請負人」。コンディショニングトレーナーとして活躍後、ランニングをより多くの人に楽しんでもらうために「Japanマラソンクラブ」を発足(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(16件)

総合評価
 3.42

ブックスのレビュー

  • (無題)
    nkm107
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2013年03月11日

    素人ランナーなので色々なことが新鮮でためになりました。

    0人が参考になったと回答

  • あまり参考にならず
    マリ0995
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2012年02月20日

    シューズ選びの話ばかりで具体的にどう練習するとか、本当に知りたいことが書かれておらず、残念でした。
    やはり、書店で購入したほうが中身が読めて失敗しないと思います。

    0人が参考になったと回答

  • 楽しく走りたいと思いました
    R.Ogiso
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2010年11月03日

    いろいろなことにとらわれて走っていました。
    また、シューズについてもいろいろ知識を得ました。
    これからは、楽しく走ろうと思います。

    0人が参考になったと回答

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