内容紹介（「BOOK」データベースより）

あなたの記録は、もっと更新できる。偶然に理想のフォームと巡りあう運に賭けますか？それとも４スタンス理論を学びますか？

目次（「BOOK」データベースより）

４スタンスを知る／短距離走／ハードル走／中・長距離走／競歩／走高跳／棒高跳／走幅跳・三段跳／砲丸投／円盤投／ハンマー投／やり投／補強・リラクゼーション／４スタンス的シューズチェック

著者情報（「BOOK」データベースより）

鯉川なつえ（コイカワナツエ）
１９７２年、福岡県生まれ。順天堂大学スポーツ健康科学部准教授。順天堂大学陸上競技部女子監督兼女子中長距離コーチ。Ｒｅａｓｈ　Ａ級トレーナー。順天堂大学体育学部卒業、順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科修了。日本学生陸上競技連合強化委員。１９９２年日本学生陸上競技対校選手権３０００ｍ・１万ｍ優勝。１９９３年ユニバーシアード女子１万ｍ７位。１９９５年ユニバーシアード女子マラソン代表

井上将憲（イノウエマサノリ）
１９７２年、千葉県生まれ。有限会社ＦＩＶＥ　ＳＴＡＲ代表取締役社長。Ｒｅａｓｈ　Ａ級トレーナー。ＪＡＣＯＴブロンズライセンス。順天堂大学体育学部卒業、仙台大学大学院スポーツ科学研究科修了。１９９７年日本陸上競技選手権１１０ｍＨ優勝、２０００年全日本実業団陸上競技選手権大会１１０ｍＨ優勝。１９９８年冬季長野オリンピックボブスレー代表（２人乗り１９位／４人乗り１５位）、２００２年冬季ソルトレイクオリンピックボブスレー代表（２人乗り２１位／４人乗り２０位）

廣戸聡一（ヒロトソウイチ）
フィジカル・スーパーバイザー。１９６１年、東京都生まれ。野球、剣道、格闘技などさまざまなスポーツを経験した後、専門学校で整体治療を学ぶ。スポーツ整体「廣戸道場」を主宰し、施療家としての活動を行う傍ら、野球、ボクシング、パワーリフティング、ゴルフ、サッカーなど、プロ・アマ・ジャンルを問わず各一流アスリートたちの食事面、トレーニング方法、身体のケアーまで、総合アドバイザーとして肉体管理を担う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）