夜寝る前！なでるだけ・ダイエット
蓮水カノン

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商品情報

発売日： 2009年11月
著者／編集：蓮水カノン
出版社：メディアファクトリー
発行形態：単行本
ページ数： 135p
ISBN： 9784840130806

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商品説明

内容紹介（「BOOK」データベースより）

重力を味方につけるポーズで“くびれポイント”をなでるだけ！早くもメディアで大注目、最強の脂肪ぶとり解消バイブル、登場。テレビ・雑誌で話題沸騰のプロポーションドクター・蓮水カノンが、女性らしいボディラインの整え方を教えちゃいます。

目次（「BOOK」データベースより）

はじめに　ダイエットしてるのにバストアップ！？／第１章　チェック！あなたの脂肪太りタイプはどれ？／第２章　なんで、「ぽにょ」になっちゃうの？／第３章　レッツ！なでるだけ☆ダイエット／第４章　いますぐ！見た目マイナス４ｋｇできるプチなでケア／第５章　もっと！「キレイに痩せる力」を高めよう

著者情報（「BOOK」データベースより）

蓮水カノン（ハスミカノン）
プロポーションドクター。「体重」ではなく「体型」に着目し、自身のカラダでウエストー５ｃｍ、下っ腹ー１０ｃｍを実現。運動生理学、解剖学、心理学などを学び、青山に直営サロン（キレイファクトリー）をオープン。わずか８年で３５００人の体型改善＆ダイエットを成功に導いている。業界初の「体型変化保障制度」（レッスン開始後、一定期間を経て結果が出なかった場合は全額返金）を取り入れており、結果最重視のカウンセリングに定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（40件）

総合評価: 4.21

ブックスのレビュー（38件）

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(無題)

shion23

評価 5.00

投稿日：2010年01月25日

思っていた以上に効果がでました。やることは本当に簡単で私生活の中に取り込めれば長続きすると思います。実践していて一番びっくりしたのは本の最後の方に書いてあることを試してみたら前後の体重差、７キロもありました。前夜、一生懸命なでたかいあったなぁって感動しました。

4人が参考になったと回答
簡単！

購入者さん

評価 4.00

投稿日：2010年01月05日

今までセルフマッサージ系の本は何冊か買ったことがあるのですが、
部位や手順が多くて続いたことがありませんでした…。
でもこの本は部位をウエスト・太もも・二の腕の３種類に絞り、
手順も少なく、とてもわかりやすいです。
実践して１週間経ちますが、太ももの隙間が広くなってきました。
ウエストもなでる前と後でサイズが違うので、「頑張って続けよう！」という気になります。
お風呂のついでに短時間で出来るのが良いのかも…。
でも内容的には600円くらいのムック本でも良いと思います。
ということで★４つです。

5人が参考になったと回答
簡単！

購入者さん

評価 4.00

投稿日：2009年12月22日

簡単過ぎるからなのか、性格なのか、続きません…

3人が参考になったと回答