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セルフケアで更年期に差がつく!プレ更年期からの不調を治す本
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セルフケアで更年期に差がつく!プレ更年期からの不調を治す本 (オレンジページムック)

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商品基本情報

商品説明

閉経前後の体や心の不調、美容の悩みにこたえる、セルフケア法をたくさん集めました。そのほか体験談や病院での診療内容、気をつけたい婦人科系のがんのことまで、情報満載の一冊です。

●生理の変化から始まる閉経ストーリー

●不調ケア
・疲れやすい・だるい
・肩こり・腰痛
・のぼせ・ほてり・汗
・イライラ・落ち込み
・太りやすい・高血圧・高コレステロール
・トイレが近い・尿もれ ほか

●きれいの秘訣
ずっと肌がきれいな人がやっている50のこと

●知っておきたい3つのこと
1.更年期のうつうつに負けないで
2.ホルモン補充療法Q&A
3.女性のがん

○マンガ 更年期離婚とセックスレス

●体験談 私の更年期体験

●漢方薬とサプリメントとアロマ
1.40代からの漢方薬
2.注目サプリメント成分5
3.不調を癒やすアロマテラピー

●白髪染め大研究

○コラム 1分間で体、心、若くなる
vol.1猫背を改善して元気に
vol.2ゆっくり鼻呼吸で細胞を元気に 
ほか

商品レビュー(5件)

総合評価
 3.25

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2010年03月04日

    ムックタイプで情報も多いのかと思ったら、婦人科などのパンフレットにある程度の内容だけで、目新しいことは何もなし。結論は、定期的な婦人科受診。そんなのわかりきったことなんですけど。立ち読みで済ませた方がよかったです。

    3人が参考になったと回答

  • そろそろ“更年期”かなの奥方のために
    工場のお医者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2010年04月25日

    自分の周りで、「そろそろかな」という話が出てきたので、参考にするために事前に奥方が興味を示した本の1冊。
    具体的な症状が出たときに、この本の知識を活かせそう・・・というのが奥方の弁でした。

    1人が参考になったと回答

  • 購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2010年05月24日

    他の方のレビューにもありましたがあまり詳しくはないものでした。立ち読みで充分かなと思います。

    0人が参考になったと回答

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