腕ふりダイエット
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腕ふりダイエット 1日1回1分から始める!
宮田徹

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商品基本情報

  • 発売日:  2010年05月
  • 著者/編集:   宮田徹
  • 出版社:   新星出版社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  127p
  • ISBNコード:  9784405097018

商品説明

ウエストが12?減、体重6?減は実証済み。自らも30?やせたダイエットの専門家が考案した、簡単!で「ながら」OKの画期的ダイエット法。TVを見ながら腕を振るだけで、無駄なぜい肉がみるみる落ち、体感がギュッと締る。さらに、骨盤のゆがみも直り、ひざ痛や肩こりにも効果絶大。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
骨盤のゆがみを治す。肩こり・腰痛に効く。便秘解消・美肌力アップ。イチ、ニと腕を振るだけですごい効果。

【目次】(「BOOK」データベースより)
腕ふりダイエット 理論と基本(腕をふるとどうしてやせるの?/下半身はどう変わる?/気になるパーツを意識するだけ ほか)/腕ふりダイエット 効果と応用(ふりふり進化系で驚きの効果/見た目が変わってびっくり/ふりふりにステップを加えてみる ほか)/腕ふりダイエット フォローと達成(皮膚もケアすれば回復します/たるみにスキンコントラクション/リバウンドよ、さようなら)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
宮田トオル(ミヤタトオル)
メディカル・トレーナー/ダイエット研究家アメリカのスポーツ現場でコンディショニングを学ぶ。スキンコントラクションやコントラクション・トレーニングを発表。皮膚と運動を連動させた新しいスタイルのケア・トレーニングとして大きな反響を呼ぶ。美しくやせるためのセルフケアを交えながら行う女性のボディデザインは日本の第一人者で、テレビや雑誌等でも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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