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カラダは「10秒」で変わる!腹は「1分」でへこむ! 超ラク、サイズ落ちまくり

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商品情報

  • 発売日:   2010年03月
  • 著者/編集:   小倉義人
  • 出版社:   青志社
  • 発行形態:   単行本
  • ページ数:   206p
  • ISBN:   9784903853819

商品説明

内容紹介(「BOOK」データベースより)

カロリー制限なし、即効性あり、自信戻りまくり、年齢も性別も超えた超ラク、エクササイズ。

目次(「BOOK」データベースより)

序章 「モテない」より、「モテる」ほうがいいですよね?/第1章 大人の男は、超カンタンにカッコよくやせる/第2章 「体重」より「見た目」が肝心/第3章 「欲」と上手に付き合うことが成功への近道/第4章 「立つ」「腕組み」「歩く」だけで超別人に/第5章 「ストレッチ」でハイブリッドなカラダを目指せ/第6章 しっかり食べなきゃ“男前”にはなれません/第7章 ダイエットにお酒は大敵!?そんなのウソです/終章 「モテ」は確固たる「自信」から生まれます

著者情報(「BOOK」データベースより)

小倉義人(オグラヨシト)
1976年生まれ。大阪府出身。ボディコントロールファクトリー代表。有名接骨院、アスリートのパーソナルトレーナーを経て、芸能界で数多くの有名タレントや有名モデルの肉体改造・体型管理を行い、100%の成功率で話題に。TVや雑誌の企画でも活躍中で、2008年、独自に提唱する「オグラ式ボディコントロール」とエステとを融合させた一般向けサロン「ボディコントロールファクトリー(BCF)」(東京・恵比寿)をオープン(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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