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1週間ハッピープログラム　書き込み式
佐藤綾子（パフォーマンス学）

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内容紹介（「BOOK」データベースより）

あなたは、落ち込みやすいタイプですか？つい自分と人とを比べてしまいますか？ネガティブ思考だな、と思いますか？そんな自分は好きですか？「自分を変えたい」と思ったとき、それが“本当の幸せ”への第一歩です。あなたの「幸せの種」はほら、すぐそこにありますよー。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　「幸せ発見アンテナ」をもっていますか？（あなたの幸せは、誰が決めていますか？／ネガティブに落ち込んでしまうのはなぜ？　ほか）／第２章　「ふたつの幸せ」を知っていますか？（なぜ１週間なの？／幸せのふたつのグループを知っていますか？　ほか）／第３章　ハッピープログラムとは（大きな声で明るく挨拶／小さなことにもお礼を　ほか）／第４章　さあ、始めてみよう（「幸せ発見グリッド」を記入してみましょう／８つのプログラムに挑戦しましょう　ほか）／第５章　「ふたつの幸せ」はつかめましたか？（情緒的幸福はつかめましたか？／認知的幸福はつかめましたか？　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

佐藤綾子（サトウアヤコ）
長野県生まれ。信州大学教育学部卒業。上智大学大学院文学研究科を経て、ニューヨーク大学大学院卒業。上智大学大学院博士後期課程修了。博士（パフォーマンス学・心理学）。日本大学芸術学部教授、社団法人パフォーマンス教育協会（国際パフォーマンス学会）理事長。国際パフォーマンス研究所代表。日本のパフォーマンス学の第一人者として政、財、医学界に多くの支持者をもち、広く社会人のパフォーマンス教育に情熱を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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