京都の名医がおしえる「やせる食べ方」
  • Googleプレビュー

京都の名医がおしえる「やせる食べ方」 美食で満腹ダイエット
江部康二

1,404円(税込)送料無料

【消費税率変更】税込価格表記に関するご注意

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

このバナーをご覧の方限定!100円引きクーポン

クーポン獲得はこちら
※税込み3,000円以上購入でご利用可能

電子書籍版でもご購入可能です!

楽天Kobo 電子書籍版 京都の名医がおしえる「やせる食べ方」 648円
紙書籍版 京都の名医がおしえる「やせる食べ方」 1,404円

商品基本情報

  • 発売日:  2010年04月
  • 著者/編集:   江部康二
  • 出版社:   東洋経済新報社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  179p
  • ISBNコード:  9784492043707

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
おいしいものをたくさん食べてキレイにやせる!糖質さえ気をつければ、あとはOK。すぐに効果が出て、長続きする、楽なダイエット法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
プロローグ 最も自然な食事で、本来の美しさをとり戻しましょう/第1章 糖質制限食でダイエットを始めましょう/第2章 やせるワケを医学的にご説明します/第3章 これほどの効果があります/第4章 我慢いらずで楽なダイエットです/第5章 食品選びはこうします/第6章 この食品にちょっと気をつけましょう/第7章 食生活の工夫をしましょう/第8章 糖質制限で美しく健康になりましょう

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
江部康二(エベコウジ)
医師、財団法人高雄病院理事長。1950年生まれ。京都大学医学部卒業。京都・高雄病院での臨床活動の中から、ダイエット、糖尿病克服などに画期的な効果がある「糖質制限食」の体系を確立。自身も実践した結果、66kgあった体重が56kgと半年で10kgの減量に成功する。その後、高雄病院での1300を超える症例から、肥満・メタボリック症候群・糖尿病などに対する糖質制限食の絶大な治療効果を証明してきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(26件)

総合評価
 4.25

ブックスのレビュー

  • これはいいです。
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年07月12日

    30代後半、年初にダイエットと目標をたてて3年目
    ビデオ見ながら運動系はありとあらゆる物を試しましたが、1kg痩せてはまた戻り…で結局痩せずじまいどころか、今年に入って最高体重をたたき出しました。
    2011年3月半ばに江部先生のホームページをみつけ、4月にこちらの本を買って、試してみたところ…
    最初の2週間で2kg落ちました。
    そこからはゆるやかですが、今7月上旬で 4.5kgの減量に成功です。
    最初の一週間はスーパーで。
    その後は、基本的にスーパーで行きたかったのですが、週に3回程、昼食はパスタを食べています
    お酒も赤ワインを飲んでます、本当は蒸留酒の方が良いって書いてありますけど…
    あと、たまにお寿司やケーキなんかも食べます(月に2、3度です)
    ご飯が大好きで大好きでしょうがなかったですけど、案外平気でした。
    レシピ等が載っている本も持ってますが、育ち盛りの子供3人抱えて本通りには作ってられないので、私はこちらの本の方がとても参考になりました。
    これからも続けていこうと思ってます。

    4人が参考になったと回答

  • とりあえず
    ありんこ2677
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2010年06月02日

    簡単に分りやすく糖質制限について書かれています。以前の本を読んでいるので、あまり参考にはなりませんでした。

    1人が参考になったと回答

  • 目からウロコ
    SCHWEINCHEN
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2010年05月17日

    今までのダイエット本の内容をくつがえすものでした。
    カロリーは気にしない、お酒も種類を選べばOK、無理な食事制限も運動もいらないから、長続きするなど、本当に大丈夫??と半信半疑のまま、実行開始。
    巻末の糖質表や、食べてはいけないもの、食べてよいもののリストはわかりやすくていいです。ただ、スーパー、スタンダード、プチの実行例ですとか、それぞれのコースで具体的にどのくらい糖質をとっていよいのかの例を表にしたものでも付いていると、もっとわかりやすいのになと残念に思ったので★4つです。

    1人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

在庫あり

残りあと3

あす楽対象商品

のご注文で
送料無料で  にお届け

あす楽利用条件
カード払い、ご自宅への配送に限ります。代引き、コンビニなど一部条件において対象外となります。
詳細は「あす楽」利用条件をご確認ください。

1,404円(税込)

送料無料

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ