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タイプ別美女になる腸トレ　ポッコリお腹解消法
齊藤早苗（コロンハイドロセラピスト）

ユーザ評価3.92（12件）
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商品情報

発売日： 2010年05月
著者／編集：齊藤早苗（コロンハイドロセラピスト）
出版社：小学館
発行形態：単行本
ページ数： 159p
ISBN： 9784093104623

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商品説明

4000人のお腹に触れてきたコロンハイドロセラピストが教える、生活習慣別ポッコリお腹の解消法。腸マッサージ、エクササイズ、食事などの腸トレを2週間で腹囲5.5cm減、体重4kg減など、体験実例も掲載！

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
生活習慣別の簡単な腸トレーニングで、「下っ腹がへこんだ！！」「ウエストがくびれた！！」。“腸を制するものは美を制す”。

【目次】（「BOOK」データベースより）
腸のおきて五箇条／腸トレとは／生活習慣別　腸のタイプチェック／タイプ別　生活習慣ストーリー／１　タイプ別腸トレ法　ピリピリタイプ／２　タイプ別腸トレ法　ゆるゆるタイプ／３　タイプ別腸トレ法　ダラダラタイプ／４　タイプ別腸トレ法　カチカチタイプ／５　タイプ別腸トレ　体験談／６　腸トレＱ＆Ａ

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
齊藤早苗（サイトウサナエ）
コロンハイドロセラピスト。ヘルスケアコーディネーター。新潟県生まれ。日本医科大学看護専門学校卒業。大学病院などで看護師として８年の臨床経験ののち、外資系企業の健康管理室勤務、訪問保健指導、電話医療相談業務を行う。米国でコロンハイドロセラピー（腸内洗浄）の開業ライセンスを取得。現在、元赤坂胃腸科クリニックでセラピーを行っている。Ｉ-ＡＣＴ（国際コロンハイドロセラピー協会）会員。健康コンシェルジュ・ナチュラビオティスト資格取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（12件）

総合評価: 3.92

ブックスのレビュー

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(無題)

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2010年05月29日

初めて1週間ですが気になっていた下腹ぽっこりがましになりました。体重は１キロ減りました
体操も簡単で一日何回もしています。つづけて行きたいと思います

2人が参考になったと回答
美腸に！

mi51ta_11

評価 4.00

投稿日：2010年05月26日

この半年で5ｷﾛ位太ってしまい・・；去年のﾊﾟﾝﾂが入らない！！
あの有名なﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄを2食置き換えても、体重も体型もいっこうに変化が無く泣きそうでした。
そんな時、去年購入した日経ﾍﾙｽに腸のﾏｯｻｰｼﾞが載っていたのでやってみると、みるみるお腹が凹んでくびれが登場してきたのです☆☆2日で1ｷﾛ減＆腹回り-5ｾﾝﾁ☆☆
腸を触っていると、確かに固く痛い場所が見つかります。揉みほぐすと便通も良くなり、ｶﾞｽも出てｽｯｷﾘしますよ！
なので、この本を発見した時は飛びつきました。
要らないかなぁ～というﾍﾟｰｼﾞもあったので-1★ですが、買って良かったと思います◎

1人が参考になったと回答
あまり実行はできていません。。。

mihocchi0510

評価 3.00

投稿日：2010年11月22日

やっぱり健康に関する本はついつい購入してしまいます。すべてが実践できるわけではないのですが、大きく分けて４タイプの腸があって、こうすると腸の調子が良くなりますよ、ということが書かれています。

0人が参考になったと回答