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タイプ別美女になる腸トレ
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タイプ別美女になる腸トレ ポッコリお腹解消法
齊藤早苗(コロンハイドロセラピスト)

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商品基本情報

商品説明

4000人のお腹に触れてきたコロンハイドロセラピストが教える、生活習慣別ポッコリお腹の解消法。腸マッサージ、エクササイズ、食事などの腸トレを2週間で腹囲5.5cm減、体重4kg減など、体験実例も掲載!


【内容情報】(「BOOK」データベースより)
生活習慣別の簡単な腸トレーニングで、「下っ腹がへこんだ!!」「ウエストがくびれた!!」。“腸を制するものは美を制す”。

【目次】(「BOOK」データベースより)
腸のおきて五箇条/腸トレとは/生活習慣別 腸のタイプチェック/タイプ別 生活習慣ストーリー/1 タイプ別腸トレ法 ピリピリタイプ/2 タイプ別腸トレ法 ゆるゆるタイプ/3 タイプ別腸トレ法 ダラダラタイプ/4 タイプ別腸トレ法 カチカチタイプ/5 タイプ別腸トレ 体験談/6 腸トレQ&A

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
齊藤早苗(サイトウサナエ)
コロンハイドロセラピスト。ヘルスケアコーディネーター。新潟県生まれ。日本医科大学看護専門学校卒業。大学病院などで看護師として8年の臨床経験ののち、外資系企業の健康管理室勤務、訪問保健指導、電話医療相談業務を行う。米国でコロンハイドロセラピー(腸内洗浄)の開業ライセンスを取得。現在、元赤坂胃腸科クリニックでセラピーを行っている。I-ACT(国際コロンハイドロセラピー協会)会員。健康コンシェルジュ・ナチュラビオティスト資格取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2010年05月29日

    初めて1週間ですが気になっていた下腹ぽっこりがましになりました。体重は1キロ減りました
    体操も簡単で一日何回もしています。つづけて行きたいと思います

    2人が参考になったと回答

  • 美腸に!
    mi51ta_11
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2010年05月26日

    この半年で5キロ位太ってしまい・・;去年のパンツが入らない!!
    あの有名なプロテインダイエットを2食置き換えても、体重も体型もいっこうに変化が無く泣きそうでした。
    そんな時、去年購入した日経ヘルスに腸のマッサージが載っていたのでやってみると、みるみるお腹が凹んでくびれが登場してきたのです☆☆2日で1キロ減&腹回り-5センチ☆☆
    腸を触っていると、確かに固く痛い場所が見つかります。揉みほぐすと便通も良くなり、ガスも出てスッキリしますよ!
    なので、この本を発見した時は飛びつきました。
    要らないかなぁ〜というページもあったので-1★ですが、買って良かったと思います◎

    1人が参考になったと回答

  • あまり実行はできていません。。。
    mihocchi0510
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2010年11月22日

    やっぱり健康に関する本はついつい購入してしまいます。すべてが実践できるわけではないのですが、大きく分けて4タイプの腸があって、こうすると腸の調子が良くなりますよ、ということが書かれています。

    0人が参考になったと回答

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