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タイプ別美女になる腸トレ ポッコリお腹解消法
齊藤早苗（コロンハイドロセラピスト）
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楽天ブックス初めてご利用の方限定！
商品基本情報
- 発売日： 2010年05月
- 著者／編集： 齊藤早苗（コロンハイドロセラピスト）
- 出版社： 小学館
- 発行形態： 単行本
- ページ数： 159p
- ISBNコード： 9784093104623
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4000人のお腹に触れてきたコロンハイドロセラピストが教える、生活習慣別ポッコリお腹の解消法。腸マッサージ、エクササイズ、食事などの腸トレを2週間で腹囲5.5cm減、体重4kg減など、体験実例も掲載！
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【内容情報】（「BOOK」データベースより）
生活習慣別の簡単な腸トレーニングで、「下っ腹がへこんだ！！」「ウエストがくびれた！！」。“腸を制するものは美を制す”。
【目次】（「BOOK」データベースより）
腸のおきて五箇条／腸トレとは／生活習慣別 腸のタイプチェック／タイプ別 生活習慣ストーリー／１ タイプ別腸トレ法 ピリピリタイプ／２ タイプ別腸トレ法 ゆるゆるタイプ／３ タイプ別腸トレ法 ダラダラタイプ／４ タイプ別腸トレ法 カチカチタイプ／５ タイプ別腸トレ 体験談／６ 腸トレＱ＆Ａ
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
齊藤早苗（サイトウサナエ）
コロンハイドロセラピスト。ヘルスケアコーディネーター。新潟県生まれ。日本医科大学看護専門学校卒業。大学病院などで看護師として８年の臨床経験ののち、外資系企業の健康管理室勤務、訪問保健指導、電話医療相談業務を行う。米国でコロンハイドロセラピー（腸内洗浄）の開業ライセンスを取得。現在、元赤坂胃腸科クリニックでセラピーを行っている。Ｉ-ＡＣＴ（国際コロンハイドロセラピー協会）会員。健康コンシェルジュ・ナチュラビオティスト資格取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
みんなのレビュー
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(無題)
- 購入者さん
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評価
5.00
- 投稿日：2010年05月29日
初めて1週間ですが気になっていた下腹ぽっこりがましになりました。体重は１キロ減りました
体操も簡単で一日何回もしています。つづけて行きたいと思います2人が参考になったと回答
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美腸に！
- mi51ta_11
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評価
4.00
- 投稿日：2010年05月26日
この半年で5ｷﾛ位太ってしまい・・；去年のﾊﾟﾝﾂが入らない！！
あの有名なﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄを2食置き換えても、体重も体型もいっこうに変化が無く泣きそうでした。
そんな時、去年購入した日経ﾍﾙｽに腸のﾏｯｻｰｼﾞが載っていたのでやってみると、みるみるお腹が凹んでくびれが登場してきたのです☆☆2日で1ｷﾛ減＆腹回り-5ｾﾝﾁ☆☆
腸を触っていると、確かに固く痛い場所が見つかります。揉みほぐすと便通も良くなり、ｶﾞｽも出てｽｯｷﾘしますよ！
なので、この本を発見した時は飛びつきました。
要らないかなぁ〜というﾍﾟｰｼﾞもあったので-1★ですが、買って良かったと思います◎1人が参考になったと回答
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あまり実行はできていません。。。
- mihocchi0510
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評価
3.00
- 投稿日：2010年11月22日
やっぱり健康に関する本はついつい購入してしまいます。すべてが実践できるわけではないのですが、大きく分けて４タイプの腸があって、こうすると腸の調子が良くなりますよ、ということが書かれています。
0人が参考になったと回答
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