むくみをとってやせやすくなる本
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むくみをとってやせやすくなる本 (みんなの女性外来)
対馬ルリ子

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商品基本情報

商品説明

みんなの女性外来シリーズ特集

11人のドクターと専門家が、若い女性によくある不調の解消法をアドバイスするシリーズ。足、顔、まぶたの「むくみ」即効解消法から、「むくみにくくやせやすいからだ」になるダイエット方法まで、わかりやすく紹介。

【内容情報】(出版社より)
女性ドクター&専門家が「むくみ&やせない」を解決!

11人のドクターと専門家が、
20〜40代の女性によくある不調の解消法をアドバイスする
「みんなの女性外来」シリーズ、第9弾は「むくみ」対策。

午後になると足がパンパンになってしまう人、
お酒をのむと翌朝目があかなくなってしまう人、
からだがいつもどんより重〜い人、
いつものこと…とほうっておくと、
どんどんむくんで、ますます太りやすいからだになってしまいますよ!

本書では、足、顔、まぶたの「むくみ」即効解消法から、
「むくみにくくやせやすいからだ」になるダイエット方法まで、
漢方外来、婦人科、内科のドクター、スポーツトレーナーといった
各分野の専門家が、親切丁寧にお教えします。

さぁ、あなたも今すぐ、この本を読んで、
「むくみ知らずのすっきりしたからだ」を手に入れましょう!


【編集担当からのおすすめ情報】
女性ホルモンの状態に合わせて食事や運動、リンパマッサージなどのケアを組み合わせた「デトックス・ダイエット」は、からだに無理なく効率よく、むくみ体質を解消できます。だまされたと思って、まずは1か月、試してみてください!
Chapter1 この「むくみ+やせない」を今すぐなんとかしなきゃ!
★顔がパンパン からだが重〜い この「むくみ」をなんとかして!
☆今すぐとりたい!パーツ別むくみSOS

Chapter2 なぜ、むくむの?どうして、やせないの?
★むくみは、じつは、細胞が栄養&水分不足になった状態です
●むくみのしくみ ●むくみと肥満 ●むくみとデトックス●キケンなむくみ
☆むくみがあらわれる病気1 甲状腺機能低下症

Chapter3 原因がわかればむくみは解消できます
★むくみの原因はひとつではありません。運動、栄養、水分不足…etc.心当たりは?
●体質のモンダイ ●冷えのモンダイ ●運動不足のモンダイ ●栄養のモンダイ
●水分摂取のモンダイ ●女性ホルモンのモンダイ
●痛みのモンダイ ●心のモンダイ ●薬のモンダイ ●年齢のモンダイ ●漢方
☆むくみがあらわれる病気2 心臓の病気(うっ血性心不全) 腎臓の病気

Chapter4 むくみをなくしてすっきりやせるデトックス・ダイエット
★デトックス・ダイエット(3か月)でむくみ知らずのすっきり体型に!
●毎日のプログラム ●デトックス全開期 ●ホルモンアンバランス期 ●体力温存期
☆デトックス・ダイエットダイアリー
☆むくみがあらわれる病気3 下肢静脈血栓症 突発性浮腫

★女性にやさしい医療機関

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
あなたがやせないのはもしかしたら「むくみ」が原因かも。太りやすいからだと決別する方法を、11人のドクター&専門家が教えます。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 この「むくみ+やせない」を今すぐなんとかしなきゃ!(顔がパンパンからだが重ーい)/2 なぜ、むくむの?どうして、やせないの?(むくみのしくみ/むくみと肥満/むくみとデトックス ほか)/3 原因がわかればむくみは解消できます(体質のモンダイ/冷えのモンダイ/運動不足のモンダイ ほか)/4 むくみをなくしてすっきりやせるデトックス・ダイエット(毎日のプログラム/デトックス全開期/ホルモンアンバランス期 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
対馬ルリ子(ツシマルリコ)
ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニック院長。産婦人科医、医学博士。周産期学、ウィメンズヘルスが専門。弘前大学医学部卒業後、東京大学医学部産婦人科学教室助手、都立墨東病院周産期センター産婦人科医長などを経て、’02年にウィミンズ・ウェルネス銀座クリニックを開院。’03年に女性外来をすすめる会「女性医療ネットワーク」を設立。’10年にジュノウィミンズ・ウェルネス銀座産院銀座健康院を開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(7件)

総合評価
 3.71

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2012年07月05日

    これならネットで情報収集できるかもと思ってしまいました。

    0人が参考になったと回答

  • ダイエット
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2010年12月08日

    ポイント消費で商品を探している時にこの本に遭遇。万年むくみ足の自分用に購入したのですが、本が届いた時点で満足し、サッと目を通しただけ。何も実践しておりません。もちろん痩せるはずもなく、数か月経過しています。努力家の方向けかもしれません。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2010年11月18日

    むくみ対策に。生活に取り入れることができそうな提案がたくさんありました。

    0人が参考になったと回答

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