もっと飛ばせる!ゴルフの体幹トレーニング
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もっと飛ばせる!ゴルフの体幹トレーニング ゴルフピラティスでブレない軸をつくる
竹内弓美子

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商品基本情報

  • 発売日:  2010年05月
  • 著者/編集:   竹内弓美子
  • 出版社:   スキージャーナル
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  213p
  • ISBNコード:  9784789921282

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
体幹とは何か?どうやって鍛えるのか?どうしてゴルフに有効なのか?をピラティスの考え方に基づいて分かりやすく解説する。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1章 なぜトッププロは体幹を鍛えるのか?-ゴルフと体幹の密接な関係/2章 体幹トレーニングの基礎知識ーピラティスがあなたの身体とゴルフを変える!/3章 体幹からゴルフを考えるーピラティス的スイング解説/4章 まず自分の身体を知ることから始めようー簡単セルフチェック/5章 気になるところをピンポイントでー今すぐできる!15秒体幹トレーニング/6章 身体を直せばスイングは変わるーゴルフのお悩み解消エクササイズ/7章 新感覚!部位別ストレッチー伸ばす筋肉が分かる!ジョイストラティス

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
竹内弓美子(タケウチユミコ)
京都府出身。日本女子プロゴルフ協会会員。LPGAティーチングプロ資格A級。これまでに、のべ6万人のゴルファーの指導に携わる。ケガのリハビリ過程でピラティスに出会い、ネバダ州立大学公認ピラティス指導資格を取得。2007年にピラティスの師であるドリー・ケラペスと共同でゴルフピラティスを監修。自身のゴルフレッスンに導入するほか、ツアープロへの指導も行なう。「ゴルフを通して人の和をひろげる」キャナリープランニング代表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • ゴルフ
    ママー1219
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2013年09月04日

    体幹を鍛えるのはどのようにすればよいのかがわかる本です。

    0人が参考になったと回答

  • ちょっとイメージと違った
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2013年05月07日

    内容として、もっと具体的なトレーニングがたくさん載っているかと思ったけど、残念。読み物としては良かった。

    0人が参考になったと回答

  • 今後体幹を鍛えます。
    lovecha1394
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2013年04月07日

    今までゴルフに練習やプレーで手(ピック指3回)や肩をこわして、その回復に時間がかかっていました。歳(64歳)なので仕方ないところもあるとは思いますが、この本の記述と接骨医の相談で体幹を鍛えたいと思います。両者の意見は良く一致したいます。

    0人が参考になったと回答

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