目次（「BOOK」データベースより）

第１章　どう生き、仕事をし、遊ぶのか（遊びは最高の社会貢献だ／本来、人間はホモ・ルーデンス（遊ぶ人）　ほか）／第２章　自己再開発で至福の時を刻め！（勉強ではなく、学習することが肝心／１００年に一度の危機の時代を乗り越えよ　ほか）／第３章　完璧主義からの解放を心がけよ（１００点満点よりも６０点主義を奨める理由／真髄を極めるための精進は、ほどほどがいい　ほか）／第４章　年齢をパワーに転換し、上昇気流に乗れ（年齢をパワーアップするには、脳の活性化が一番だ／自分の考えに凝り固まるな、他人の意見を聞け　ほか）／第５章　成功必至の「先見力」を持て！（「スローライフ」は７０年代に始まった／プラス思考で悩みの９割は解決する　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

竹村健一（タケムラケンイチ）
１９３０年大阪府生まれ。５３年京都大学文学部卒業。第１回フルブライト留学生としてエール大学、シラキューズ大学に学ぶ。５５年「英文毎日」の記者となる。６３年退社後、１年間山陽特殊製鋼調査部長を務める。「英文毎日」時代から、テレビ・ラジオ出演、執筆・講演を通じて幅広い評論活動を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）