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脱力系!前向き思考法
齋藤孝(教育学)

1,430(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2010年07月
  • 著者/編集:   齋藤孝(教育学)
  • 出版社:   筑摩書房
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  191p
  • ISBN:  9784480878236

商品説明

内容紹介

テキトーだけど、なぜか結果的にはうまくいく! ハイテンションで前向きもいいのだが、それは疲れるし、続かない。さっぱり、すっきり楽になる「こころの整理術」。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

「心の外科手術」の方法を身につける。人生は直線ではなく、サイクルだと考える。テキトーなのに、なぜかうまくいく。くよくよ、ごちゃごちゃから抜け出して、すっきり楽になる「こころの整理術」。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 前向き思考になるものの考え方(「後悔」はしないで、「反省」する/「シミュレーション」はするが、「とり越し苦労」はしない/「考える」>「気分」の法則 ほか)/第2章 前向き思考になる仕事のやり方(多少粗くてもいいから、一歩を踏み出してみる/まずは「六割主義」で最初のゴールを設定する/最低限のノルマを決めて、残りをオマケの時間にする ほか)/第3章 落ち込んだ時の脱出法(優れた芸術作品にふれることで、気分を浄化する/もっとすごいつらさを見ることで、気分を浄化する/自分で表現して、気分を浄化させる「カラオケ方式」 ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

齋藤孝(サイトウタカシ)
1960年静岡県生まれ。明治大学文学部教授。専門は教育学、身体論、コミュニケーション技法(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(22件)

総合評価
 3.47

ブックスのレビュー(1件)

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2023年01月30日

    齋藤先生の本が好きで購入しました。
    とても読みやすく参考になる内容でした。

    0人が参考になったと回答

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