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冬眠式プラスハチミツダイエット眠っているあいだにスリムになる[マイク・マッキネス]
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冬眠式プラスハチミツダイエット 眠っているあいだにスリムになる
マイク・マッキネス

1,540(税込)送料無料

  • 発行形態:
  • 紙書籍 (単行本)

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商品説明

内容紹介(「BOOK」データベースより)

身体に優しい食事とちょっとしたエクササイズ、そこに質の良い睡眠を加えるだけ。鍵になるのは就寝前のスプーン1杯のハチミツ。このハチミツが身体に備わっている回復力を助けてくれる。余分な脂肪が減るだけではなく免疫力も高められ健康的な身体が得られる。

目次(「BOOK」データベースより)

軽やかに生きようー新しい考え方と食べ方/「冬眠式ダイエット」とは/健康的な食べ物/「冬眠式ダイエット」を習慣にしようーいつ、何を食べたらいいのか/効果テキメン!軽い負荷で身体にやさしい運動はいかが/身体ってどうなってるの?/「冬眠式ダイエット」を極めよう/健全な生活を目指そう/いつも「クタクタ」状態?/いったい何を食べているのか?/暮らし、恋愛、レジャー/サプリメントと「冬眠式ダイエット」

商品レビュー(5件)

総合評価
 4.0

ブックスのレビュー(5件)

  • (無題)
    チョビ5355
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年06月01日

    何軒か大きい本屋さんで探しましたが在庫切れでした。買えて良かったです。

    0人が参考になったと回答

  • 睡眠って大事ですよね。
    克ネコ
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2011年05月03日

    短時間寝て、目が覚めてしまう生活を続けていました。
    体重増もあってなにか簡単にダイエットできないかと
    探していたら出会えました。
    おかげ様でこれを始めてから寝る前にハチミツをとって
    一時間後には睡魔が・・・朝までぐっすりと。ダイエット効果
    はすぐには出てないみたいですが安眠を手に入れられたのは
    大きかったかな。

    0人が参考になったと回答

  • 勉強になる
    IncaRose
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2011年04月08日

    ラクして早くダイエットしたい人には不向きかな?長〜い目でって感じです。

    0人が参考になったと回答

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