病気にならない腹6分目健康法
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病気にならない腹6分目健康法 (中経の文庫)
鶴見隆史

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商品基本情報

  • 発売日:  2010年08月
  • 著者/編集:   鶴見隆史
  • レーベル:   中経の文庫
  • 出版社:   中経出版
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  190p
  • ISBNコード:  9784806137719

商品説明

すべての生命活動に必要な物質で、体内の毒素も排出してくれる酵素。酵素栄養学の権威である著者が教える「腹六分目」の食事で酵素の作用を活かす健康法。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
あなたの消化力を高める超効果的健康法。酵素栄養学の権威でもある著者は、「人の消化能力には限界があり、うまく消化できないと必ず体調を崩す」と警鐘を鳴らしていますー本書は、生命活動に不可欠な「酵素」の作用で消化力を高める、腹8分目ならぬ“腹6分目健康法”をわかりやすく解説。2日もあれば効果が実感できるこの健康法を、ぜひ実践してみてください。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 腹6分目で健康になる/2 消化力が健康のカギ/3 小食のすすめ/4 小食の生活習慣をつくる/5 腹6分目で酵素をとる/6 酵素のある生活をする/7 鶴見式・酵素断食のすすめ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
鶴見隆史(ツルミタカフミ)
1948年、石川県生まれ。金沢医科大学卒業。鶴見クリニック院長。西洋医学にとどまらず、東洋医学、鍼灸・気功、筋診断法、栄養学、食養法などを研究。つねに患者の立場にたち、西洋医学と東洋医学を統合した「根本医療」に取り組む。1990年後半からは、米国ヒューストンの酵素医療を行うドクターたちと交流を密にして酵素栄養学をとり入れたことで、治療はさらに高い効果をあげるようになった(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(3件)

総合評価
 4.67

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年10月22日

    注文から発送まで迅速で、安心して買い物することができました。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2010年11月17日

    すごく為になりました。食べ過ぎてしまうことも多いですが、時々読み返していきたいです。

    0人が参考になったと回答

  • 健康おたくにお勧め
    ミヤチャン60
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2010年10月16日

    この夏の夏バテで体調不良だった時に、この本に出会い、
    読んでから腹6分目を意識し、朝は果物のみで食事して
    いますが、それ以来調子はよいですね。

    0人が参考になったと回答

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