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腰痛はアタマで治す
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腰痛はアタマで治す (集英社新書)
伊藤和磨

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商品情報

  • 発売日:  2010年08月
  • 著者/編集:   伊藤和磨
  • レーベル:   集英社新書
  • 出版社:   集英社
  • 発行形態:  新書
  • ページ数:  222p
  • ISBN:  9784087205534

商品説明

メスも鍼も使わずに、腰痛に訣別できる!

腰痛の原因は不良姿勢の連続と間違った身体の理解。姿勢のクセの治し方や身体本来のコルセット機能の生かし方を体得すれば腰痛は防げるし、再発の悩みもなくなる。気鋭の姿勢矯正のプロが伝授。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
腰痛の本当の原因は、慢性的な不良姿勢と誤った日常動作。まず、身体の仕組みや重力との関係を頭で理解すること。そして、誰にでもある姿勢のクセを改善すること。これで腰痛は克服できる。再発とも別れられる。姿勢矯正のプロが根本から説明する、目からウロコの腰痛改善理論。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 なぜ病院で腰痛が治らないのか/第2章 腰痛のしくみ/第3章 「トリガーポイント」と腰痛/第4章 正しい姿勢の人はいない/第5章 壊れない腰のつくり方/第6章 腰痛防止ー体に優しい作業環境づくり/第7章 腰を守る日常動作/補章 腰痛にならないためのゴルフ講座

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
伊藤和磨(イトウカズマ)
1976年東京生まれ。腰痛症の改善を主としてパーソナルトレーナー。キネシオロジスト。プロサッカー選手としてヴェルディ川崎、ブラジル・パルメイラス、JEF市原に所属。腰痛のため引退。2002年「Maro’s」開業。日常姿勢や動作パターンから腰痛の本質的な原因を追究、毎年一三〇〇回を超えるセッションを実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(28件)

総合評価
 3.75

ブックスのレビュー

  • 当たり前のことしか記載ない
    のっち9587
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2011年06月17日

    正直おもしろくありません。
    題名からしておかしいです。
    頭で治すことは記載ありませんし、一般論しか記載ありません。
    残念です。

    0人が参考になったと回答

  • 楽しい
    青空4949
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年04月26日

    何故、腰痛になるのかが、良く理解できました。
    体のバランスを保つために、体の中でおきていることが、
    なるほどという具合にわかってきます。
    そのため、自分でできることがみえてきました。

    0人が参考になったと回答

  • 腰痛の悩みに光を
    MIZ01
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2010年11月28日

    いわゆるぎっくり腰のような症状が慢性的になっており、気になって購入しました。医者では治せない、怪我や病気とは違った種類の障害である事を再認識しました。常に自分で意識して腹筋を生かし正しい姿勢を取る、などのポイントがいくつか紹介されています。ただし読んだだけで簡単に直るわけではないというのも現実。

    0人が参考になったと回答

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