飛石なぎさの賢食主義
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飛石なぎさの賢食主義 食べてヤセル超かんたんダイエット術
飛石なぎさ

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商品基本情報

  • 発売日:  1994年06月
  • 著者/編集:   飛石なぎさ
  • 出版社:   サンマーク出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  197p
  • ISBNコード:  9784763190895

商品説明

【目次】(「BOOK」データベースより)
あなたのダイエット感覚をチェック/あなたの老け込み度をチェック/あなたの食欲度(食い意地)チェック/まわりから見たあなたのタルミ度をチェック/性格によって違う、太る原因とその対処法/自分の太る原因がわかる性格チェックテスト/やせる素材を利用して上手にダイエット/身近なフルーツでモーニングダイエット/朝、1杯のおみそ汁がダイエット効果に/健康と美容に欠かせないフルーツの効用とは/美肌・ダイエット効果を高めるタンパク質/ダイエットを無理なく進める、太りにくい食事のコツ〔ほか〕

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