
Beauty diet note
岩崎啓子
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680円(税込)送料無料
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商品説明
内容紹介
食事を記録することで痩せるためのダイエットノート。いつからでも始められる通年版です。月初めと週間の食事記録ページには、キレイに痩せるためのダイエットコラムがついています。1見開きで1日3食+自由記入欄が1週間分書き込めます。一目で1週間分の食事内容がわかるので食生活改善に役立ちます。商品レビュー(57件)
- 総合評価
4.53
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とってもいいです!
- 購入者さん
- 投稿日:2011年12月06日
書き込み欄だけでなくて、2ページに一ヶ所ダイエットの為になる知識が載っていたり、合間に大きくページを使って載っていたりとすごく楽しいです。
小さめサイズなんで持ち運びにもいい感じで手帳感覚ですね!
食べたものも朝昼夜その他(間食の欄かな)と4つ欄があり、私的には十分な大きさの欄だと思いますが、もうひとつ欄があれば一言日記やその他行ったダイエット日記(ウォーキングやストレッチ)なども書けるのになぁと思う所ではあります。
レコーディングダイエット初めての私にはとても可愛くいい商品でした。
定価は619円で代引きにしたんで910円払いましたが…(T_T)4人が参考になったと回答
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(無題)
- エリー385
- 投稿日:2023年10月25日
とても良いです。お友達にも紹介しました。再度、購入予定です。
2人が参考になったと回答
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1年記録することで
- 一色 香璃
- 投稿日:2018年03月21日
ここ3年間愛用のビューティダイエットノートです。月日は記入式なので何時からでも始められるようになってます。また、1年分あるのでダイエットは長期戦だと思う私には向いていました。毎日の体重と便通の有無、食事内容や運動内容などを書ける欄があります。食事内容を記録しておくと、食べ過ぎないよう自制しやすくなり、様々なダイエット法を試みた結果もはっきりして、自分に合う減量法を見つけるのにも役立ちました。検査の為絶食したり、日帰り手術後、あまり食事が出来なくなった時も、すぐには減量しない事も分かりました。近くの書店で置いてなかったので、こちらで注文しましたら翌日すぐに届きました。送料も無料でお得です。
2人が参考になったと回答
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