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Beauty diet note
岩崎啓子

680(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:   2010年09月
  • 著者/編集:   岩崎啓子
  • 出版社:   永岡書店
  • 発行形態:   単行本
  • ページ数:   1冊(ペ
  • ISBN:   9784522429365

商品説明

内容紹介

食事を記録することで痩せるためのダイエットノート。いつからでも始められる通年版です。月初めと週間の食事記録ページには、キレイに痩せるためのダイエットコラムがついています。1見開きで1日3食+自由記入欄が1週間分書き込めます。一目で1週間分の食事内容がわかるので食生活改善に役立ちます。

商品レビュー(57件)

総合評価
 4.53

ブックスのレビュー(57件)

  • とってもいいです!
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2011年12月06日

    書き込み欄だけでなくて、2ページに一ヶ所ダイエットの為になる知識が載っていたり、合間に大きくページを使って載っていたりとすごく楽しいです。
    小さめサイズなんで持ち運びにもいい感じで手帳感覚ですね!
    食べたものも朝昼夜その他(間食の欄かな)と4つ欄があり、私的には十分な大きさの欄だと思いますが、もうひとつ欄があれば一言日記やその他行ったダイエット日記(ウォーキングやストレッチ)なども書けるのになぁと思う所ではあります。
    レコーディングダイエット初めての私にはとても可愛くいい商品でした。
    定価は619円で代引きにしたんで910円払いましたが…(T_T)

    4人が参考になったと回答

  • (無題)
    エリー385
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2023年10月25日

    とても良いです。お友達にも紹介しました。再度、購入予定です。

    2人が参考になったと回答

  • 1年記録することで
    一色 香璃
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年03月21日

    ここ3年間愛用のビューティダイエットノートです。月日は記入式なので何時からでも始められるようになってます。また、1年分あるのでダイエットは長期戦だと思う私には向いていました。毎日の体重と便通の有無、食事内容や運動内容などを書ける欄があります。食事内容を記録しておくと、食べ過ぎないよう自制しやすくなり、様々なダイエット法を試みた結果もはっきりして、自分に合う減量法を見つけるのにも役立ちました。検査の為絶食したり、日帰り手術後、あまり食事が出来なくなった時も、すぐには減量しない事も分かりました。近くの書店で置いてなかったので、こちらで注文しましたら翌日すぐに届きました。送料も無料でお得です。

    2人が参考になったと回答

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