内容紹介（出版社より）

更新日：2025年10月23日

内容紹介（「BOOK」データベースより）

金メダル・世界チャンピオン・甲子園優勝・リーグ１０連覇…この実績があなたのものになる！Ｎｏ．１メンタルトレーニングを行うと、従来の心理テクニックによるアプローチと違い、感情にまで働きかけるので、今まで変わらなかったあなたの心が、劇的にたくましくなります。中学生からプロ選手まですべてのレベルで必ず役に立ちます。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　優秀なアスリートになるための４つの条件ーメンタル次第で能力には大きな差がつく（優秀な選手と一般的な選手との違い　能力には保有能力と発揮能力がある／優秀なアスリートになる条件１　ワクワクできる目標を設定する／優秀なアスリートになる条件２　詰める能力を高いレベルにする／優秀なアスリートになる条件３　クリアリング能力を身につける／優秀なアスリートになる条件４　素直な負けず嫌いという特性を持つ）／第２章　脳の仕組みを利用した最新のトレーニングー感情のスイッチをプラスにして心を変える（勝負を左右する脳の仕組み１　上手に脳を使う人がスポーツでも成功する／勝負を左右する脳の仕組み２　脳には感情を切り替えるスイッチがある／メンタルトレーニングの基本ステップ１　プラスダー多を脳に入力する／メンタルトレーニングの基本ステップ２　３つの道具を使って心をコントロールする）／第３章　最適戦闘状態をつくる最強のトレーニングー３つのプロセスで心と体を完璧に仕上げる（三気法の基本的な考え方１　メンタルを変えるとゾーン状態になれる／三気法の基本的な考え方２　３つのプロセスが最適戦闘状態をつくる／最強のメンタルトレーニングのプロセス１　三気法の土台「気を蓄える」／最強のメンタルトレーニングのプロセス２　三気法の要「気を練る」／最強のメンタルトレーニングのプロセス３　三気法の仕上げ「気を締める」）／第４章　本番で絶好調になれる最高のトレーニングー試合中でも心は自由にコントロールできる（気を制する者が試合を制する理由　本番ではメンタルの差が勝敗を分ける／本番前のトレーニング　ビトウィンゲーム１　前の結果は忘れて絶好調で試合にのぞむ／本番前のトレーニング　ビトウィンゲーム２　準備を万全にして最高のプレーをする／本番でのトレーニング　ビトウィンプレーー試合中の心を思い通りにする／日々の練習におけるトレーニングーメンタルへの意識が能力を伸ばす）

著者情報（「BOOK」データベースより）

西田文郎（ニシダフミオ）
株式会社サンリ代表取締役会長、ＪＡＤＡ（日本能力開発分析）協会会長、西田塾塾長／西田会会長。１９４９年生まれ。日本におけるメンタルトレーニング研究・指導のパイオニア。１９７０年代からスポーツを中心に科学的なメンタルトレーニングの研究を始める。その後、大脳生理学と心理学を利用して脳の機能にアプローチする画期的なノウハウ『スーパーブレイントレーニングシステム（ＳＢＴ）』を構築し、スポーツやビジネスの分野で驚異的な実績を残している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）